Είναι πολύ πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς και έχει γίνει ήδη μόδα!
Η μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας, όπως ονομάζεται, εστιάζει περισσότερο στη σωστή αναπνοή παρά στην κίνηση του σώματος ώστε να ενεργοποιηθεί και να δυναμώσει ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς, δηλαδή ο μυς που βρίσκεται βαθιά στην κοιλιακή χώρα.
Όσοι εξειδικεύονται στην τεχνική του stomach vacuuming υπόσχονται πως μετά από λίγη εξάσκηση οι κοιλιακοί γίνονται πιο δυνατοί και παράλληλα σταθεροποιείται η σπονδυλική στήλη και βελτιώνεται η στάση του σώματος.
Δοκιμάστε κι εσείς τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας ακολουθώντας τις οδηγίες από το παρακάτω βίντεο.
Πατηστε ΕΔΩ και ελατε στην πιο ομορφη παρεα με συνταγες και κατασκευες για παιδια
* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.
Ειδήσεις σήμερα
- Φωτιά Λος Άντζελες : Πασίγνωστη ηθοποιός του Χόλυγουντ βρήκε τραγικό θάνατο
- Τριών Ιεραρχών 2025: Τι θα ισχύει φέτος για τα σχολεία και για ποιους είναι αργία
- Ατύχημα Σχηματάρι : Σοκάρουν οι αποκαλύψεις της γυναίκας που ενημέρωσε για το εμπόδιο στο δρόμο λίγο πριν το δυστύχημα του αστυνομικού Διευθυντή
- Η Γη της Ελιάς : Εκτός από την Αρετή και την Μαρίνα αποχωρεί και τρίτη πρωταγωνίστρια από την σειρά
- Βάσω Λασκαράκη : Στο νοσοκομείο ο σύζυγός της Λευτέρης Σουλτάτος – Τι συμβαίνει με την υγεία του τα τελευταία 4 χρόνια
