Κρέμα με γάλα αμυγδάλου και βρώμη, ένα υπέροχο υγιεινό πρωινό που θα σας δώσει δύναμη και ενέργεια για την υπόλοιπη μέρα χωρίς να σας γεμίσει άχρηστες θερμίδες. Αν έχετε όρεξη λοιπόν για κάτι διαφορετικό και ζεστό που θα σας τονώσει δεν έχετε πάρα να το δοκιμάσετε. Η βρώμη ανήκει στην κατηγορία των τροφών που έχουν πάρα πολύ λίγες θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα είναι πάρα πολύ θρεπτική, με πολλές βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες. Η συγκεκριμένη συνταγή είναι πολύ εύκολη και μπορείτε να την κάνετε όλοι.
Εκτέλεση
Ζέστανα το γάλα με το κακάο, έριξα τη βανίλια τη βρώμη και το άφησα να βράσει για λίγο σε σιγανή φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς.
Μόλις έπηξε ,το έβαλα σε μπολάκια (3 βγήκαν) και έριξα κανέλα.
Η συνταγή είναι από την σελίδα στο facebook F for Food
