Διώξτε μακριά τις τοξίνες από τον οργανισμό σας με αυτά τα 8 τρόφιμα

Σουζάνα Καπετάνιου

Υπό την πίεση  του καθημερινού άγχους, την μη ισορροπημένη διατροφή και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να κάνουμε θεραπείες αποτοξίνωσης από καιρό σε καιρό για να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας,  να βρει την ισορροπία του.

Δν χρειάζεται να καταναλώνουμε φαρμακευτικά σκευάσματα για να απαλλάξουμε  το σώμα μας από  τις τοξίνες. Μπορούμε απλά να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας, με τρόφιμα γνωστά για την αποτοξινωτική τους δράση. Εδώ θα δείτε 8  τρόφιμα που θα βοηθήσουν  να καθαρίσει το σώμα σας!

Λεμονόχορτο

Το φυτό αυτό είναι γνωστό για τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες που στοχεύουν κατευθείαν στο έντερο.Καταναλώνοντας τακτικά τσάι λεμονόχορτου, θα ξεπεραστούν τα προβλήματα του φουσκώματος. Το λεμονόχορτο επίσης αποτρέπει τη ασθένειες, όπως το κρυολόγημα, η γρίπη, ο πονόλαιμος …

Το δέρμα σας θα επωφεληθεί επίσης από τα οφέλη του λεμονόχορτου και σύντομα θα αποκτήσετε φωτεινό δέρμα.

Αγκινάρα

Αυτή η τροφή είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά.Στην πραγματικότητα, η δράση αυτού του φυτού είναι πιο εστιασμένη, δεδομένου ότι στοχεύει στο ήπαρ και ιδιαίτερα στις ηπατικές διαταραχές. Τρώγοντας ωμές ή μαγειρεμένες, αγκινάρες βοήθάμε την παραγωγή χολής της οποίας ο ρόλος είναι να  απαλλάσσει  το σώμα από τα φλεγμονώδη συστατικά των λιπαρών τροφών.

Καρύδια Βραζιλίας

Αυτοί οι σπόροι είναι εμπλουτισμένοι με υδράργυρο που είναι πολύ καλός για το σώμα μας αν λαμβάνεται σε μικρές δόσεις. Μην καταναλώνετε περισσότερο από ένα ή δύο καρύδια την ημέρα.

Καλέ

Όπως όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά, το κατσαρό λάχανο είναι εξαιρετικά καλό για το σώμα,καθώς κάθε ίνα περιέχει γλουταθειόνη. Αυτό το φαγητό θα αποτοξινώσει όχι μόνο το σώμα σας (με μια στοχευμένη δράση στο ήπαρ), αλλά επίσης θα βοηθήσει το μεταβολισμό σας να καταπολεμήσει τα σημάδια της ηλικίας, θα αυξήσει τα κρούσματα του γάλακτος σε θηλάζουσες γυναίκες και θα ηρεμήσει τα διαβητικά συμπτώματα.

Σουσάμι

Όταν βρίσκεστε σε πλήρη θεραπεία αποτοξίνωσης, είναι σημαντικό να αφήσετε στην άκρη οτιδήποτε περιέχει αλκοόλ. Πράγματι, το ποτό τείνει να πολλαπλασιάζει όλες τις τοξίνες στο σώμα σας. Το σουσάμι θα καθαρίσει  τον μεταβολισμό σας από όλες τις κακές τοξίνες και θα τον βοηθήσει να ισορροπήσει.

Άνηθο

 Υπάρχει στο συκώτι, ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται γλουταθειόνη, η οποία συνδέεται με τις ελεύθερες ρίζες.Η κατανάλωση άνηθου θα  ενισχύσει την παραγωγή αυτού του αντιοξειδωτικού και θα βοηθήσει την διαδικασία του μεταβολισμού αποτοξίνωσης.

Σκόρδο

Αυτή η τροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα απίστευτα.Επιπλέον θα απελευθερώσει το σώμα από όλες τις τοξίνες που προκαλούν προβλήματα.  Αν δεν σας αρέσει η γεύση του , καταναλώστε το σε κάψουλες. Είναι εξίσου αποτελεσματικό!

Κανέλα

Είναι πλούσια σε μαγγάνιο, ασβέστιο και σίδηρο. Επηρεάζει ιδιαίτερα τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και τα σταθεροποιεί.

Περισσότερα άρθρα για την υγεία θα βρείτε εδώ

• διατροφη
• υγεία

* Τα άρθρα, έχουν καθαρά πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν αναπληρώνουν την γνώμη του θεράποντα ιατρού. Το περιεχόμενο των άρθρων είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός είναι μοναδικός και έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Ζητήστε την βοήθεια ειδικών αποκλειστικά για την δική σας περίπτωση. Το daddy-cool.gr και οι συντάκτες του δεν φέρουν καμία ευθύνη για την οποιαδήποτε χρήση.