Διατροφή – Fitness

Στέβια-ασπαρτάμη-ζαχαρίνη-ΠΟΥ-προειδοποίηση-προβλήματα-υγείας-

Στέβια, ασπαρτάμη, ζαχαρίνη: Ο ΠΟΥ προειδοποιεί για προβλήματα υγείας που προκαλούν

Μπορεί να νομίζαμε ότι η στέβια, η ασπαρτάμη και η ζαχαρίνη είναι πιο υγιεινά γλυκαντικά, παρόλα αυτά ο ΠΟΥ προειδοποιεί για προβλήματα υγείας που μπορεί να δημιουργήσουν. Το Καλοκαίρι κοντοζυγώνει…
Δείτε με άλλα μάτια το σκούπισμα το σφουγγάρισμα και το ξεσκόνισμα – Κάψτε θερμίδες κάνοντας δουλειές στο σπίτι

Δείτε με άλλα μάτια το σκούπισμα το σφουγγάρισμα και το ξεσκόνισμα – Κάψτε θερμίδες κάνοντας δουλειές στο σπίτι

Αν βαριέστε ή κουράζεστε στην ιδέα και μόνο να πάτε στο γυμναστήριο, αλλά θέλετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά, μπορείτε να κάψετε θερμίδες κάνοντας δουλειές του σπιτιού. Αν σας κουράζει…
Αυτά είναι τα 6 υγιεινά και νόστιμα γεύματα για να μπεις σε πρόγραμμα διατροφής άμεσα

Αυτά είναι τα 6 υγιεινά και νόστιμα γεύματα για να μπεις σε πρόγραμμα διατροφής άμεσα

Το καλοκαιράκι κοντοζυγώνει και  σε βρίσκει με ανεβασμένο τον δείκτη της ζυγαριάς; Οι προτάσεις γευμάτων που θα δεις παρακάτω  είναι νόστιμες, θρεπτικές, χορταστικές και χαμηλές σε θερμίδες ώστε να σε…
γυμναστικές ασκήσεις-για-γυμνασμένη-πλάτη-για-γυναίκες-

5 γυμναστικές ασκήσεις στο σπίτι για μία καλογυμνασμένη πλάτη το Καλοκαίρι

Το Καλοκαίρι πλησιάζει και μία καλογυμνασμένη πλάτη, θα αναδείξει τα ξώπλατα φορέματα και μπλουζάκια και φυσικά θα ανεβάσει την αυτοπεποίθησή μας στην παραλία. Η αλήθεια είναι ότι τα περισσότερα άρθρα…