Διατροφή – Fitness

Αυτές οι 12 Eύκολες ασκήσεις για αρχάριες, θα βοηθήσουν το σώμα σας να ξυπνήσει και γίνονται πανεύκολα και από το σπίτι. Ας βάλουμε την γυμναστική στην καθημερινότητά μας με τους…

Σήμερα θα μιλήσουμε για την γυμναστική άσκηση Qigong. Η γυμναστική άσκηση Qigong ανήκει στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική και χρησιμοποιήθηκε για να αποκαταστήσει προβλήματα υγείας χιλιάδες χρόνια πριν. Η γυμναστική αυτή…

Αυτά τρώει και έχει κορμάρα η Ζωζώ Σαπουντζάκη στα 89 της. Η ηθοποιός Ζωζώ Σαπουντζάκη αποκαλύπτει τι τρώει καθημερινά και έχει κορμί φιδίσιο στα 89 της χρόνια.  Η Ζωζώ Σαπουντζάκη…

Η αγαπημένη μας τραγουδίστρια Καίτη Γαρμπή παραμένει εντυπωσιακή στα 60 της χρόνια και εμείς έχουμε όλα τα μυστικά ομορφιάς της. Αναμφίβολα η Καίτη Γαρμπή είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές…

Γυμναστικές ασκήσεις για να σφίξουν οι γλουτοί και τα πόδια. Αυτές οι γυμναστικές ασκήσεις θα βοηθήσουν τους γλουτούς και τα πόδια να σφίξουν. Βρίσκεστε σε περίοδο διατροφής και θέλετε να…

Έχεις προβλήματα στα νεφρά; Αυτή η διατροφή θα σε βοηθήσει. Αυτή η διατροφή θα σε βοηθήσει αν έχεις προβλήματα με τα νεφρά. Πολλοί είναι οι άνθρωποι που πάσχουν από νεφρική…

5 τρόφιμα που τρώμε λάθος και μπορεί να είναι πιο υγιεινά από ότι φαίνονται. Υπάρχουν 5 τρόφιμα που τα τρώμε λάθος και μπορεί να είναι πιο υγιεινά από ότι φαίνονται….

Δίαιτα της Μεσογείου: Με αυτή τη διατροφή χάνεις μόνο βάρος και μειώνεις χρόνιες ασθένειες. Δείτε παρακάτω.  Ψάχνεις την κατάλληλη δίαιτα για να χάσεις κιλά με σωστό τρόπο και όχι με…

Βάσω Λασκαράκη: Η γνωστή ηθοποιός Βάσω Λασκαράκη αποκαλύπτει ποια φαγητά αποφεύγει για να έχει το τέλειο κορμί. Επίσης με αυτόν τον τρόπο έχασε τρία κιλά. Η Βάσω Λασκαράκη μπορεί να…

Ελένη Μενεγάκη: Η γνωστή παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη αποκαλύπτει τα τρία πράγματα που έχει κόψει και χάνει κιλά στα 52 της. Η Ελένη Μενεγάκη μπορεί να είναι 52 ετών και να…