Διατροφή – Fitness

5 οφέλη που έχει το κακάο στην υγειά μας. Το πεντανόστιμο κακάο που το προσθέτουμε σε πολλές συνταγές ή ροφήματα, μπορεί να το έχουμε ποινικοποιήσει όμως κάνει καλό στην υγεία….

7 τρόποι με τους οποίους το ζεστό και το κρύο φαγητό επηρεάζει το σώμα μας. Θα εκπλαγείτε με τους τρόπους που το ζεστό και το κρύο φαγητό είναι σε θέση…

10 γυμναστικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Αυτές οι γυμναστικές ασκήσεις θα τονώσουν το σώμα σας χωρίς να χρειαστεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Η γυμναστική είναι…

Τα smoothies αυτά ενισχύουν την μνήμη, καθαρίζουν τις αρτηρίες και το έντερο σας! Μερικά πεντανόστιμα smoothie παρακάτω που θα έχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά για ένα υγιές σώμα αλλά και…

10 υγιεινές συνήθειες που μπορούμε να μάθουμε από τη βρετανική βασιλική οικογένεια. Η βρετανική βασιλική οικογένεια έχει μερικές υγιεινές συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε κι εσείς! Στο παρελθόν έχουμε κάνει…

5 αποτελεσματικά πρωινά ροφήματα για απώλεια βάρους! Αυτά τα ροφήματα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά με υγιεινό τρόπο. Πολλοί από εμάς προσπαθούμε να χάσουμε κιλά. Όμως κυκλοφορούν στο ίντερνετ…

6 υγιεινά τρόφιμα που προκαλούν προβλήματα υγείας αν τα φάμε σε μεγάλη ποσότητα. Τα τρόφιμα που μπορεί να γίνουν ανθυγιεινά Το σώμα μας είναι ένα τέλειο εργοστάσιο που λειτουργεί ακόμη…

Κολακάσι: Η υπερτροφή της Ικαρίας και ο κίνδυνος που λίγοι γνωρίζουν. Γνωρίζατε το κολακάσι; Όλες οι ευεργετικές ιδιότητες αλλά και ο κρυφός κίνδυνος αυτής της υπερτροφής. Τα τελευταία χρόνια οι…

Τις ακολουθεί και η ίδια. Η Χριστίνα Μπόμπα που πριν λίγο καιρό έφερε στον κόσμο τα πρώτα της παιδάκια, τις πανέμορφες διδυμούλες της, παρότι συνεχίζει το θηλασμό, έχει ξεκινήσει διατροφή…

Γιατί δεν γίνονται θαύματα αλλά θέλει μεγάλη προσπάθεια αλλά πολλές φορές και τη βοήθεια ειδικού. Η Λάουρα Νάργες κατά το παρελθόν είχε δεχθεί αρκετές φορές αρνητική κριτική για τα κιλά…