Διατροφή – Fitness

Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος και τα ανθυγιεινά τρόφιμα έχουν αρνητικές συνέπειες σε αυτό. Έτσι είναι καλό να κάνετε κάποια αποτοξίνωση πού και που,…

Το καλοκαιράκι ν πέρασε και γυρνάμε πίσω στους συνηθισμένους, απαιτητικούς, χειμερινούς ρυθμούς μας. Όσοι κατάφεραν να πάνε διακοπές σίγουρα το απόλαυσαν και φρόντισαν και να φανεί κατά έξω. Ποιος άλλωστε…

Είναι ενοχλητικά, είναι αντιαισθητικά, και θέλουμε πάση θυσία να τα ξεφορτωθούμε. Τα παχάκια στη μέση είναι ένα μελανό σημείο για το σώμα μας από τα οποία θέλουμε να απαλλαχτούμε, αλλά…

Πρόκειται για μία από τις βιταμίνες που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας! Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε διάφορες τροφές, και παρακάτω θα δούμε 11 από αυτές με την μεγαλύτερη…

Είναι ο πρωταγωνιστής της καλοκαιρινής μας διατροφής και όχι άδικα! Οι μελιτζάνες φτιάχνουν τους πιο υπέροχους μεζέδες, φαγητά και ορεκτικά, και οι περισσότερες οικογένειες το εντάσσουν στο εβδομαδιαίο τους πρόγραμμα!…

Τα τελευταία τρία χρόνια, η Κλόε Καρντάσιαν έχει καταφέρει να αλλάξει τελείως την εμφάνισή της και από το «ασχημόπαπο» της οικογένειας, όπως την αποτελούσαν πολλά ΜΜΕ, έχει γίνει πραγματικός κύκνος….

Οι εξορμήσεις στην παραλία το καλοκαίρι απαιτούν πολλή ενέργεια, αφού είναι γεμάτες δραστηριότητες, κολύμπι, παιχνίδι, χορός. Οι βουτιές και οι δραστηριότητες όμως φέρνουν πείνα, οπότε χρειάζεσαι απαραίτητα κάποιο σνακ για…

Έχετε ξεπεράσει τα σαράντα φεύγα και οδεύετε προς τα πενήντα; Έχει ξεκινήσει η χαλάρωση σε διάφορα σημεία του σώματος και δεν ξέρετε πως να την ξεφορτωθείτε; Η χειρότερη χαλάρωση απ’όλες…

Σίγουρα τα «καλά γονίδια» παίζουν ρόλο αλλά χρειάζεται και να αλλάξουμε την αντίληψη που έχουμε για τη ζωή μας. Δείτε ακόμη 15 εκπληκτικά μυστικά ομορφιάς που θα θέλατε να γνωρίζατε πιο…

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα πάντα για τις τροφικές αλλεργίες. Οι αντιδράσει που μπορούν να προκληθούν στον οργανισμό μας είναι ιδιαίτερα σημαντικές και οφείλουμε να δώσουμε την κατάλληλη προσοχή για…