Διατροφή – Fitness

Τα τελευταία χρόνια η διατροφή χωρίς γλουτένη έχει μπει στη λίστα με τα πιο γνωστά trends παγκοσμίως. Οι εταιρείες λανσάρουν συνεχώς gluten-free προϊόντα, ενώ πολλοί επιλέγουν να ακολουθήσουν την τάση…

Όταν πρόκειται για υγιεινό φαγητό, οι περισσότεροι θα σκεφτούν τους ξηρούς καρπούς και ιδιαίτερα τα αμύγδαλα. Και γιατί όχι; Δείτε ακόμα: Νέες απόψεις για την διατροφή των μωρών: Ο παιδίατρος εξηγεί…

Καθώς ακόμα μια κουραστική μέρα φτάνει στο τέλος της και έχετε χαλαρώσει, συμβαίνει πολύ συχνά να νιώθετε μια ακαταμάχητη επιθυμία για να φάτε κάτι γλυκό. Σύμφωνα με έρευνα, περισσότερο από…

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως τον περιορισμό των θερμίδων, ώστε να χάσουμε βάρος με ασφάλεια,…

Αν δεν έχετε βάλει στη ζωή σας ακόμη το ποδήλατο διαβάζοντας τα παρακάτω νομίζω θα αναθεωρήσετε!!! Οικονομία Όσο λιγότερο κινούμαστε με τα αυτοκίνητά μας, τόσο λιγότερη βενζίνη ξοδεύουμε. Στις πόλεις…

Αν ψάχνεις για δίαιτες και ειδικές διατροφές, θα βρεις άπειρες επιλογές και ποικιλίες.Τόσο σε περιοδικά υγείας όσο και στο Διαδίκτυο, κυκλοφορούν πολλές διαφορετικές παραλλαγές για να διαλέξεις αυτή που σου…

Σχεδόν όλα τα γιαούρτια στα ράφια των βρετανικών σούπερ-μάρκετ, ακόμη και τα βιολογικά και όσα προορίζονται για παιδιά, βρέθηκαν να έχουν μεγαλύτερη ποσότητα ζάχαρης από τη συνιστώμενη. Η μόνη εξαίρεση…

Πέντε ύπουλοι… δολιοφθορείς διεισδύουν στην καθημερινότητά μας και εμποδίζουν τον δείκτη της ζυγαριάς μας να κατέβει. Καιρός να τους εντοπίσουμε! Μπορεί να ακολουθούμε κατά γράμμα τους κανόνες της δίαιτάς μας,…

Σίγουρα είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας κάποια στιγμή. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε μέχρι και το βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε, έχουμε μια διαρκή τάση να… τσιμπολογάμε…

Η εποχή των smartphones και των υπολογιστών έφερε, εκτός των άλλων και αλλαγές στον τρόπο που στεκόμαστε, που τοποθετούμε το σώμα μας στο χώρο. Η κύφωση, η κύρτωση δηλαδή των…