Διατροφή – Fitness

Εσείς τα ξέρατε; Τα λόγια περιττεύουν όταν μαθαίνει κανείς πως υπάρχει παγωτό με γεύση άλογο, ότι η κέτσαπ και το νερό της καρύδας έχουν χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν για ιατρικούς σκοπούς…

Πώς θα χάσεις κιλά εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του αγγουριού! Ανυπομονείς έστω και την τελευταία στιγμή να χάσεις κιλά και να μπεις στο περσινό μαγιό σου; Είναι πανεύκολο!…

Προλαβαίνεις αν ακολουθήσεις τα παρακάτω Μπήκαμε στον Αύγουστο και επιτέλους έφτασε αυτή η ώρα που παίρνεις άδεια και ετοιμάζεσαι για διακοπές. Κι εκεί που φτιάχνεις βαλίτσα συνειδητοποιείς πως εδώ και…

Πάντα η θάλασσα θα σου ανοίγει την όρεξη και προκειμένου να αποφύγεις οποιοδήποτε ανθυγιεινό σνακ οφείλεις να είσαι προετοιμασμένη στην παραλία με τα ταπεράκια σου! Δες λοιπόν τις πιο υγιεινές…

Θέλετε να αυξήσετε την καρδιοαναπνευστική σας ικανότητα, να χάσετε λίπος, να κάψετε θερμίδες, να χάσετε βάρος και όλα αυτά να γίνουν σε μικρό χρονικό διάστημα; Χωρίς όμως να αφιερώσετε πολύ…

Μετά από μία δύσκολη μέρα στο γραφείο ο προγραμματισμός και η προετοιμασία του ενός γεύματος μπορεί συχνά να είναι μεγάλη ταλαιπωρία. Σαν αποτέλεσμα, μπορεί να καταλήξετε να παραγγέλνετε φαγητό απ’…

Έτσι μοιάζουν 200 θερμίδες στο πιάτο μας… σε 62 διαφορετικά προϊόντα!Εάν θέλετε να κρατήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο, αυτό το άρθρο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο. Δείτε ακόμα: Ξέρετε πόσες…

Τι πιο βολικό από το να πάρεις έτοιμο τριμμένο τυράκι από το σούπερ μάρκετ για τα μακαρόνια, τα σουφλέ και τις πίτσες σου, σωστά; Τι πιο ανθυγιεινό δεν λες καλύτερα;…

Οι ειδικοί απαντούν! Το στρες επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το βάρος, μιας και επηρεάζει τα επίπεδα της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που μειώνει τη γλυκόζη που καταναλώνουμε, όσο και της κορτιζόλης,…

Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε όταν πρόκειται για το καλοκαίρι και τα φρούτα, είναι ότι αυτή η εποχή του χρόνου δεν νοείται χωρίς καρπούζι. Πως…