Διατροφή – Fitness

Μπορεί στην Ελλάδα λίγο πολύ να σταμάτησε η φρενίτιδα των προηγούμενων χρόνων με τη δίαιτα Atkins, ειδικά αφότου εμφανίστηκαν η Dukan και η Paleo, ωστόσο οι αστέρες ακόμη υποκλίνονται στα…

Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) και να πίνουμε κάτι μαγικό για…

«Να τρώτε 5 μικρά γεύματα ημερησίως, να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό, να έχετε κομμένα στο ψυγείο σας λαχανικά όπως αγγουράκια, καροτάκια για τις ώρες της λιγούρας», λέει η Βίκυ Χατζηβασιλείου…

Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε το μέγεθος της μέσης σας τότε θα πρέπει να διαβάσετε τις παρακάτω συμβουλές που πραγματικά είναι φανταστικές και έχουν γρήγορο αποτέλεσμα. Όλοι…

Aν το πρόβλημά σας είναι τα κιλά που πήρατε στη διάρκεια των γιορτών, κανένα πρόβλημα. H δίαιτα που σας προτείνουμε είναι σχεδιασμένη για να τα χάσετε εύκολα και υγιεινά. Kατά…

«Εντάξει, απλά είμαι λιγάκι παχουλή παραπάνω» έλεγε στον εαυτό της η Sandra Redwine προσπαθώντας να δικαιολογήσει το βάρος της. Η Shandra πριν την μεγάλη της αλλαγή, ζύγιζε 117 κιλά. Σήμερα,…

Υπάρχουν (νοήμονες;..) άνθρωποι που επιλέγουν να πίνουν το νερό, το οποίο δεν έχει υποστεί καμία επεξεργασία, σύμφωνα με τους The New York Times! Ένας ιδιοκτήτης παντοπωλείου στο Σαν Φρανσίσκο που…

ποφεύγεις τα γαλακτοκομικά, το μπρόκολο, τα φασόλια και κάθε τρόφιμο που έχει τη φήμη ότι προκαλεί φούσκωμα και παρόλ’ αυτά συνεχίζεις να αισθάνεσαι σαν… μπαλόνι. Κατανοούμε τον πόνο σου. Ευτυχώς…

Κάποιες τροφές ή ροφήματα μπορεί να κάνουν το παιδί νευρικό ή να του προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Εάν το μωρό γκρινιάζει, βγάλει κάποιο εξάνθημα ή έχει διάρροια σύντομα μετά τον θηλασμό,…

Λίγο η στενοχώρια, η πλήξη, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και στους γλυκούς υπέροχους πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και να φας περισσότερα γλυκά από…