Διατροφή – Fitness

Οι διαταραχές άγχους θεωρούνται η πιο κοινή ψυχική ασθένεια στις Ηνωμένες Πολιτείες. Επηρεάζουν περίπου το 18% του πληθυσμού. Το χρόνιο άγχος μπορεί να καταλήξει σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας, όπως…

Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και…

Οι Γιαπωνέζες θεωρούνται από τις πιο όμορφες και κομψές γυναίκες στον κόσμο. Στα 30 μοιάζουν σαν να είναι 18, στα 40 σαν να είναι 25 και ζουν πολλά χρόνια. Παρακάτω,…

Ενώ για κάποιους είναι εύκολο το να διατηρήσουν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα, άλλοι χρειάζεται να τρώνε υγιεινά και να ασκούνται τακτικά για μήνες για να χάσουν λίγα μόλις…

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια “ολική επαναφορά” της αλκαλικής δίαιτας στις μεθόδους απώλειας κιλών. Πολλές διασημότητες, όπως η Μπιγιονσέ, η Βικτόρια Μπέκαμ και η Τζένιφερ Άνιστον, διαφημίζουν τα πλεονεκτήματά…

Η χολολιθίαση – οι πέτρες στην χολή, δηλαδή – είναι μια σοβαρή πάθηση που απαιτεί άμεση προσοχή από γιατρό, προφύλαξη και φροντίδα. Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην…

να από τα πιο κοινά προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους, τόσο οι γυναίκες, όσο και οι άντρες, είναι το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς. Η διάταση αυτή…

Απίθανο βότανο: Αυτή είναι η απόλυτη θεραπεία για όλα τα προβλήματα των ματιών, όπως θέματα όρασης και πίεση των ματιών! Όπως γερνάμε όλοι, σιγά – σιγά, η όρασή μας ξεκινά…

Γυμναστική και Αύγουστος ποτέ δεν αγαπήθηκαν. Εντάξει, ο μήνας αυτός είναι αποκλειστικά και μόνο για διακοπές, ξεκούραση, ηλιοθεραπεία και παγωτά. Όλοι μας φροντίζουμε να αράζουμε, να «γεμίζουμε μπαταρίες» και να…

Έχετε λαχτάρα για γλυκά; Θα θέλατε να ρυθμίσετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας; Τόσο η κανέλα όσο και η στέβια διαθέτουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που συνεισφέρουν στη σταθεροποίηση της…