Pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα! Για καλλίγραμμα χέρια και δυνατούς κοιλιακούς Eπειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για να κάνουν μαθήματα Pilates, η Karen Lord ιδρύτρια του Karen…
10 τοξικά συστατικά που περιέχουν τα παγωτά του εμπορίου και σπιτικές συνταγές για υγιεινά παγωτά Όπως τα σαμπουάν, τα σαπούνια, τα αφρόλουτρα και τα καθαριστικά οικιακής χρήσης , έτσι και τα παγωτά του εμπορίου είναι επίσης γεμάτα με τοξικά συστατικά . Εκτός από τη συνήθη ποσότητα σε…
Ιδρώστε λιγότερο με αυτά τα 10 τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας Μια σειρά από παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υψηλή θερμοκρασία στο σώμα μας. Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος παίζει σημαντικό ρόλο , αλλά αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορεί…
«Έκανα ΑΥΤΕΣ τις ασκήσεις στο σπίτι, για 8 Λεπτά Καθημερινά, 1 μήνα. Ιδού τα Αποτελέσματα…» Το καλοκαίρι έχει φτάσει και όσο ζεσταίνει ο καιρός, όλο και περισσότεροι θα βάζουν τα μαγιό τους και θα βγαίνουν στις παραλίες. Οπότε τώρα, δεν γίνεται να κρύβουμε άλλο το…
Πως να αποτοξινωθείτε από την ζάχαρη σε 3 μέρες,να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας To λίπος δεν είναι το μόνο πράγμα που ευθύνεται για το υπερβολικό βάρος. Οι υδατάνθρακες είναι εξίσου ένοχοι. Η ζάχαρη είναι συχνά κρυμμένη σε δημοφιλή καταναλωτικά προϊόντα, όπως χυμοί, αναψυκτικά, δημητριακά, σάλτσες για…
5 αιτίες που δεν χάνετε λίπος απο την κοιλιά και πως να τις αντιμετωπίσετε Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από το επίμονο λίπος της κοιλιάς που συνεχίζει να τους ταλαιπωρεί παρά τις δίαιτες και την γυμναστική.Υπάρχουν όμως κάποιες αιτίες που προκαλούν την αύξηση βάρους και δεν τις γνωρίζουμε. Αν θέλετε να…
15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. 15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν…
8 τρόποι για να καταπολέμησετε το πεσμένο στήθος Το πεσμένο στήθος είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες.Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η χαλάρωση του στήθους προκαλείται όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητα του. Παράγοντες όπως η γήρανση, το κάπνισμα, η εγκυμοσύνη και…
Καταπολεμήστε την κατακράτηση υγρών και μειώστε το βάρος σας Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε,να ανεβείτε στην ζυγαριά και προς έκπληξη σας να συνειδητοποιήσετε πως το βάρος σας έχει αυξηθεί μέχρι 5 κιλά; Είναι δυνατόν να φάγατε τόσο σε μια ημέρα ώστε να…
7 εύκολες ασκήσεις για στρογγυλούς γλουτούς Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, πράγμα που σημαίνει πως τα μαγιό έχουν την τιμητική τους. Αν θέλετε να τονώσετε τον πισινό σας, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις ασκήσεις. 1) Βαθιά…
5 Νοεμβρίου 2024 | 05:55 Διακοπή Ρεύματος ΔΕΗ : Διακοπές ρεύματος την Τετάρτη (6/11/2024) στην Αττική
4 Νοεμβρίου 2024 | 14:00 Grand Hotel : Νομίζω ότι η εγκυμοσύνη της νύφη σας είναι απάτη – Η πεθερά μαθαίνει το μυστικό
4 Νοεμβρίου 2024 | 13:43 Βρώμικες εστίες κουζίνας: Το καθαριστικό κόλπο με τα 2 υλικά που έριξε το TikTok