Με πόσο νερό πριν από κάθε γεύμα θα χάνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 1 κιλό/μήνα Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει…
Aποκτήστε επίπεδο στομάχι με 4 απλές ασκήσεις yoga Η γιόγκα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε την φόρμα σας. Τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά: – Ηρεμεί το μυαλό σας – Μειώνει το άγχος – Μειώνει την…
Μήλο ή αχλάδι; Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για να χάσετε το τοπικό λίπος από κοιλιά ή τους μηρούς; Μήλο ή αχλάδι; Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για να χάσετε το τοπικό λίπος από κοιλιά ή τους μηρούς; Σωματότυπος Μήλο Τα άτομα με το σωματότυπο μήλο, αποθηκεύουν το λίπος κυρίως στη…
Δέκα σημαντικοί λόγοι για να αποφύγετε το γάλα σόγιας Σε μια προσπάθεια να ενταχθούν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, πολλά νοικοκυριά έχουν μεταπηδήσει από το αγελαδινό γάλα στο γάλα σόγιας. Σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα,το γάλα σόγιας δεν περιέχει…
Η θαυματουργή δίαιτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή! Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο εγκυμοσύνες που έχει κάνει έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της! Η Σταματίνα ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχει…
Καταπολεμήστε την κατακράτηση υγρών σε ένα μήνα Οι παρακάτω φυσικές θεραπείες είναι απολύτως ασφαλείς και δεν έχουν παρενέργειες, επομένως είναι θαυμάσιες για να τις δοκιμάσετε πριν καταφύγετε σε διουρητικά φάρμακα. Κάποιες φορές ίσως νομίζετε ότι έχετε πάρει…
10 τροφες για να μειώσετε τα παχάκια και το λίπος της κοιλιάς. Έχει τεκμηριωθεί ότι το υπερβολικό βάρος και το λίπος βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας. Ιστορικά, οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, λόγω της τάσης τους να συσσωρεύουν λίπος…
Αποκαταστήστε την ορμονική ισορροπία και κάψτε λίπος Πολλοί δεν το γνωρίζουν, υπάρχει όμως στενή σχέση ανάμεσα στην παραγωγή ορμονών από τον οργανισμό και την συσσώρευση βάρους ή λίπους στο σώμα. Εκεί οφείλεται το γεγονός ότι πολλοί δεν…
Ρόφημά για να χάσετε πολλούς πολλούς πόντους απο τη μέση σας Για να έχουμε αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τα αναψυκτικά και τα φαστ-φουντ και να συμπληρώσουμε τη δίαιτά μας με άφθονο νερό, να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να επιδιδόμαστε σε…
6 τρόποι για να καίτε 600 θερμίδες τη μέρα Για να χάσετε βάρος, πρέπει να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε, δηλαδή πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Πολλοί άνθρωποι θέλουν…
23 Νοεμβρίου 2024 | 09:17 Άγιος Έρωτας: Η Δανάη Παππά γιόρτασε τα γενέθλια της Ελευθερίας Πάλλα με μία συγκινητική έκπληξη
23 Νοεμβρίου 2024 | 08:57 Νύχια Δεκεμβρίου 2024: 15+1 γιορτινά σχέδια στο μανικιούρ για elegant εμφανίσεις
23 Νοεμβρίου 2024 | 08:14 Μηνιαίες προβλέψεις : Ποια είναι τα απόλυτα τυχερά ζώδια του Δεκεμβρίου 2024
23 Νοεμβρίου 2024 | 07:57 Χριστούγεννα 2024: Πότε ξεκινάει το εορταστικό ωράριο και ποιες Κυριακές που θα είναι ανοιχτά τα μαγαζιά