Διατροφή – Fitness

Αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο ρόφημα όλων των Ελλήνων (και όχι μόνο) είναι ο καφές. Είτε πρόκειται για τον ζεστό ελληνικό καφέ, είτε για το κλασικό μας φραπέ, είτε για το δημοφιλές…

Η Σάρα Σμιθ, 42 ετών, πίνει έως και τρία λίτρα νερό την ημέρα Αυτή ήταν η συμβουλή που της έδωσαν ο νευρολόγος και ο διατροφολόγος της ώστε να καταπολεμήσει τους…

Ποια είναι οι κατάλληλη διατροφή για τις πολυκυστικές ωοθήκες; Η παχυσαρκία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι χαρακτηριστικό ότι περίπου οι μισές από τις…

Βρήκαμε για εσάς  το τέλειο βίντεο yoga για κοιλιακούς! Εάν έχεις βαρεθεί να παλεύεις με τα ροφήματα αδυνάτισμάτος -που μεταξύ μας εάν δεν κάνετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμά διατροφής,και άσκηση δεν βοηθάνε από…

Από πολλούς επιστήμονες πλέον, τοποθετείται στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών τροφών στον κόσμο. Μάλιστα, έχει διαπιστωθεί ότι περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών συστατικών που δρα προληπτικά κατά του καρκίνου, αλλά…

Το ήξερες πως αν πασπαλίσεις το τσάι σου με μαύρο πιπέρι θα αποκτήσεις μέση δαχτυλίδι; Ξέρεις πως λίγη κανέλα στο ψωμί ολικής άλεσης ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σου και σε βοηθά…

Το γράφημα που έχει τίτλο “What Happens One Hour After Drinking A Can Of Coke”, έκανε την πρώτη του εμφάνιση ως ανάρτηση του «The Renegade Pharmacist», ενώ παρουσιάζει με λεπτομέρεια…

Είναι πολύ πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς και έχει γίνει ήδη μόδα! Η μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας, όπως ονομάζεται, εστιάζει περισσότερο στη σωστή αναπνοή παρά στην κίνηση του σώματος…

  Δίνετε προσοχή στην διατροφή σας, τρώτε αρκετά, ισορροπημένα γεύματα, αλλά και πάλι πιάνετε τον εαυτό σας… να πεινάει χωρίς εμφανή λόγο; Είναι χρήσιμο να ξέρετε ότι υπάρχουν απρόσμενα πράγματα…

Τα μεταλλαγμένα, κατά κανόνα, είναι πιο… Ενώ δεν υπάρχουν σαφείς οδηγίες για το πως θα ξεχωρίζετε τα μεταλλαγμένα φρούτα και λαχανικά από τα μη μεταλλαγμένα, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι που…