ΑΝΤΡΑΣ – ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι 7 λόγοι που χρειάζεστε περισσότερο κολλαγόνο και πως να το αποκτήσετε! Τροφές που αυξάνουν το κολλαγόνο στον οργανισμό μας Το κολλαγόνο είναι ουσιαστικά η κόλλα που κρατά το σώμα…

Ο πόνος στα γόνατα δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζεται μόνο στους ηλικιωμένους. Σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν ενοχλήσεις εάν δεν έχετε υιοθετήσει συνήθειες «φιλικές» προς τις αρθρώσεις σας….

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας και σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες μπορεί να αυξήσει και τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και η…

Η Ελένη Μενεγάκη έχει το δικό της μυστικό για να διατηρεί αψεγάδιαστη τη σιλουέτα της, πολύ περισσότερο τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι. Μετά από τέσσερις γέννες κατά τη διάρκεια των…

Το εντερικό σύστημα είναι ο τόπος όπου όλες οι θρεπτικές ουσίες που προέρχονται από το φαγητό που καταναλώνουμε και διαμέσου του ήπατος απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Το ήπαρ δεν είναι μόνο…

9 ασκήσεις για να πείτε αντίο στο λίπος της κοιλιάς σε μόλις 2 εβδομάδες!Αν προσπαθείτε να χάσετε το λίπος της κοιλιάς δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε να βάλετε στη καθημερινή…

Όλοι γνωρίζουμε ότι μερικές φορές (ίσως όλη την ώρα), οι γυναίκες τρελαινόμαστε κατά τη διάρκεια της περίοδου μας. Οι άνδρες πάντα λένε οτι οι γυναίκες είμαστε πάρα πολύ συναισθηματικές κατά τη διάρκεια αυτής…

Η μεταβολική διαταραχή που συμβαίνει λόγω του υπερφορτωμένου ουρικού οξέος στις αρθρώσεις είναι γνωστή ως ουρική αρθρίτιδα. Αυτή η κατάσταση, όπως θα μπορούσαμε να ονομάσουμε μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή…

Πιείτε αυτό το Detox τσάι κάθε πρωί αμέσως αφού ξυπνήσετε προκειμένου να αποβάλετε τις τοξίνες, να τόνωσετε τις μεταβολικές διαδικασίες, να ενισχύσετε το ανοσοποητικό σας και να αλκαλοποιήσετε το σώμα σας. Με…

Ασκηθείτε προκειμένου να μετατρέψετε τη ζάχαρη σε ενέργεια και να αυξήσετε την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αποφύγετε  τους υδατάνθρακες και καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες προκειμένου να ρύθμισετε τα επίπεδα του σακχάρου σας….