Διατροφή – Fitness

Ελεονώρα Ζουγανέλη: Η γνωστή τραγουδίστρια Ελεονώρα Ζουγανέλη έχει χάσει πάρα πολλά κιλά, και αγαπά ακόμα πιο πολύ τον εαυτό της όπως παραδέχεται η ίδια. Πως έχασε τοσά πολλά κιλά; Δείτε…

Η 53χρονη γιαγιά έχει τους κοιλιακούς μιας γυναίκας με τα μισά της χρόνια, Δείτε τι ακριβώς κάνει για να έχει αυτό το τέλειο σώμα και πρόσωπο.  Σαν ψέμα μοιάζει ότι…

13 τροφές που αν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να τις αποφεύγετε. Αυτές είναι οι 13 τροφές που αν θέλετε να χάσετε βάρος θα πρέπει να τις αποφεύγετε. Η…

Ηλιάνα Παπαγεωργίου: Το γνωστό μοντέλο Ηλιάνα Παπαγεωργίου η οποία διαθέτει κι ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά, μας δίνει πέντε tips για να boostαρουμε τον μεταβολισμό μας. Μια από τις…

Κατερίνα Λέχου: Έτσι καταφέρνει η γνωστή ηθοποιός Κατερίνα Λέχου και διατηρεί το σώμα της στα 54 της χρόνια ενώ μοιάζει για 24. Είναι δύο μέτρα, έχει απίστευτο κορμί και είναι…

Στερείσαι φαγητό και δεν αδυνατίζεις; Δες τι κάνεις λάθος. Μπορεί να μην τρως πολύ και να στερείσαι φαγητό όμως δεν αδυνατίζεις. Τί κάνεις λάθος σύμφωνα με τους διατροφολόγους; Οι περισσότεροι…

Ευγενία Σαμαρά:  Η πρωταγωνίστρια στην σειρά του ALPHA Σασμός Ευγενία Σαμαρά ή αλλιώς Στέλλα Καμαριωτάκη αποκαλύπτει τη διατροφή και την γυμναστική που κάνει, και έχει αυτούς τους γραμμωμένους και τέλειους…

7 ιδέες για πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες. 7 μοναδικές ιδέες για πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες είναι καθοριστικές για ένα ισορροπημένο πρωινό που θα σε βοηθήσει…

Έλενα Παπαρίζου: Δείτε ποια είναι τα 3 συγκεκριμένα γεύματα που κάνει η Έλενα Παπαρίζου και έχασε 8 κιλά. Η γνώστη τραγουδίστρια Έλενα Παπαρίζου τον τελευταίο καιρό είναι εμφανώς αδυνατισμένη. Τι…

Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα της Τατιάνας Στεφανίδου η οποία είναι 52 ετών και κρατιέται σταθερά στα 58 κιλά. Η γνωστή τηλεπαρουσιάστρια  Τατιάνα Στεφανίδου μας αποκαλύπτει πώς μπορεί…