Διατροφή – Fitness

Στερείσαι φαγητό και δεν αδυνατίζεις; Δες τι κάνεις λάθος. Μπορεί να μην τρως πολύ και να στερείσαι φαγητό όμως δεν αδυνατίζεις. Τί κάνεις λάθος σύμφωνα με τους διατροφολόγους; Οι περισσότεροι…

Ευγενία Σαμαρά:  Η πρωταγωνίστρια στην σειρά του ALPHA Σασμός Ευγενία Σαμαρά ή αλλιώς Στέλλα Καμαριωτάκη αποκαλύπτει τη διατροφή και την γυμναστική που κάνει, και έχει αυτούς τους γραμμωμένους και τέλειους…

7 ιδέες για πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες. 7 μοναδικές ιδέες για πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες είναι καθοριστικές για ένα ισορροπημένο πρωινό που θα σε βοηθήσει…

Έλενα Παπαρίζου: Δείτε ποια είναι τα 3 συγκεκριμένα γεύματα που κάνει η Έλενα Παπαρίζου και έχασε 8 κιλά. Η γνώστη τραγουδίστρια Έλενα Παπαρίζου τον τελευταίο καιρό είναι εμφανώς αδυνατισμένη. Τι…

Τατιάνα Στεφανίδου: Αυτό είναι το σπιτικό ρόφημα της Τατιάνας Στεφανίδου η οποία είναι 52 ετών και κρατιέται σταθερά στα 58 κιλά. Η γνωστή τηλεπαρουσιάστρια  Τατιάνα Στεφανίδου μας αποκαλύπτει πώς μπορεί…

Πρωινό: 4 συνήθειες που αν υιοθετήσεις θα απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά. 4 συνήθειες που αν τις υιοθετήσεις στο πρωινό σου θα απαλλαγείς από το λίπος στην κοιλιά. Αν…

Παίρνεις και χάνεις κιλά απότομα: Τί φταίει; Στο σημερινό άρθρο θα μάθουμε για ποιον λόγο παίρνεις και χάνεις κιλά απότομα. Τι φταίει; Είναι συχνό φαινόμενο να ζυγιζόμαστε το βράδυ και…

Τα βότανα που προστατεύουν τον εγκέφαλό σας από την κατάθλιψη, το άγχος και τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Φυτέψτε τα στις γλάστρες σας και ξεκινήστε να τα χρησιμοποιείτε. Οι δύσκολοι ρυθμοί…

Τι τρώει μία διατροφολόγος: Πώς ξεκινάμε την μέρα μας και τι τρώμε όταν είμαστε έξω. Διατροφολόγος μοιράζεται μαζί μας τι τρώει καθημερινά και τι προτιμάει να παραγγέλνει όταν είναι έξω….

Φαγητό που περίσσεψε: Αυτές οι τροφές σε αδυνατίζουν την επόμενη μέρα. Οι τροφές που περίσσεψαν και μπορούν να μας αδυνατίσουν την επόμενη μέρα. Αν είσαι νοικοκυρά ή νοικοκύρης σίγουρα ξέρεις…