Διατροφή – Fitness

Όλοι και όλες προσπαθούμε να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάσουμε! Διότι ξέρουμε ότι η δίαιτα είναι μία διαδικασία που απαιτεί από εμάς πολύ μεγάλο σθένος και υπομονή….

Πιες με μαγειρική σόδα & γκρέιπφρουτ και δες τι θα γίνει στο σώμα σου. Ένα υπέροχο ρόφημα με δύο απλά υλικά που σου υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Η μαγειρική σόδα…

Θα μείνεις μισή: Το σπιτικό ρόφημα με πορτοκάλι για γρήγορη απώλεια βάρους. Μαζί με άλλα δύο απολαυστικά ροφήματα Τώρα με την καραντίνα όλοι και όλες θα πάρουμε μερικά κιλάκια. Δεν…

Μυστικά για να μην πάρω κιλά στην καραντίνα και παχύνω. Μπορεί να σου φαίνεται ακατόρθωτο κι όμως γίνεται, ακόμη και στην καραντίνα. 5 μυστικά για να μην πάρεις βάρος στην…

10 πανεύκολες γυμναστικές ασκήσεις για χάσετε λίπος στο σπίτι. Όλοι θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλά ή να γυμνάσουμε λίγο περισσότερο το σώμα μας. Παρόλα αυτά, μετά την καραντίνα, οι περισσότεροι…

Υπερκόπωση μυών από υπερβολική άσκηση: Πώς μπορούμε να προστατευθούμε; Δυστυχώς η υπερκόπωση μυών από υπερβολική άσκηση είναι ένα σωματικό πρόβλημα που έχουν έρθει αντιμέτωποι πολλοί και πολλές. Μπορεί η άσκηση…

Το συκώτι είναι  το «φίλτρο» του οργανισμού μας το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί στα όργανα και στο υπόλοιπο σώμα….

Χάσε 6 κιλά σε μία εβδομάδα με την δίαιτα της σοκολάτας! Κι όμως γίνεται! Όλα αυτά τα χρόνια που προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά και δεν μας είναι καθόλου…

7 λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να πάρετε πίσω τα κιλά που χάσατε. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που μετά από μία πολύ δύσκολη και κουραστική προσπάθεια, κατάφεραν να…

8 μικρές συνήθειες που θα επιταχύνουν την απώλειας βάρους σας. Η αλήθεια είναι ότι όποιος έχει κάνει διατροφή στο παρελθόν ξέρει πόσο δύσκολο είναι να την τηρήσεις. Οι πειρασμοί είναι…