Διατροφή – Fitness

Το σώμα μας συνεχώς αποτοξινώνεται – προκειμένου να βελτιώσει την υγεία μας. Τo δέρμα, τα νεφρά και το ήπαρ δουλεύουν πάντα για να απελευθερώνουν τις επικίνδυνες τοξίνες από το σώμα…

Το φασκόμηλο είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα αφεψήματα στη χώρα μας. Μάλιστα στη Γαλλία το ονομάζουν “Το τσάι της Ελλάδας” ! Το φασκόμηλο έχει επιστημονική ονομασία “Ελελίφασκος ο φαρμακευτικός”(Salvia…

Το γιαούρτι είναι μία τροφή, που ενώ δεν καταναλώνεται συχνά, προσφέρει τεράστια οφέλη στην υγεία τόσο των παιδιών, όσο και των μεγάλων. Είναι πολλά τα πράγματα που δεν ξέρουμε για…

Δεν είναι μόνο η ηλιοθεραπεία, το κάπνισμα και το φαστ φουντ που προσθέτουν χρόνια στο πρόσωπό μας. Μάλλον γνωρίζαμε ήδη ότι πέρα από το κάπνισμα και την ανεπαρκή προστασία στον…

Τα αγαθά κόποις κτώνται. Και η Αντέλ κατάφερε να μεταμορφωθεί ολοκληρωτικά, χάνοντας πάνω από 20 κιλά χάρη στην βοήθεια μιας προσωπικής γυμνάστριας αλλά και ακολουθώντας την, καθόλου εύκολη, δίαιτα Sirtfood….

Κάθε στόχος που επιτυγχάνεται είναι μια μικρή νίκη στη ζωή. Τίποτα δεν είναι αδύνατο, όταν η θέληση έχει τον πρώτο λόγο. Είναι εντυπωσιακό το πώς ένας άνθρωπος καταφέρνει να αλλάξει…

Η Ελ Μακφέρσον είναι από εκείνα τα μοντέλα που ενώ έχουν περάσει τα 50, συνεχίζουν να έχουν απίστευτα νεανική εμφάνιση και εντυπωσιακές αναλογίες, που μέχρι και 20αρες θα ζήλευαν.  …

Η 34χρονη Mandi Jane Wilson, μητέρα τεσσάρων παιδιών, κατάφερε να αδυνατίσει και να χάσει 52 κιλά με το πρόγραμμα γυμναστικής BBG (Bikini Body Guide) και να αποκτήσει το σώμα που…

Το κάστανο, ή αλλιώς “ο καρπός του χειμώνα”, έχει αναρίθμητα διατροφικά οφέλη στον οργανισμό και συμβάλει δυναμικά στην καλή λειτουργία της καρδιάς, της αρτηριακής πίεσης και στην αφυδάτωση, χάρη στις…

Οι πιο ειδικοί ίσως στην διατροφή είναι οι Ιάπωνες, που χαρακτηρίζονται και ως ο πιο αδύνατος λαός στον κόσμο, και όχι άδικα αν αναλογιστούμε πως μόνο το 3% του πληθυσμού…