Διατροφή – Fitness

Οι παραγωγοί τροφίμων σήμερα, χρησιμοποιούν πρόσθετες και χημικές ουσίες στα προϊόντα τους για να τα κάνουν «καλύτερα» και να διαρκέσουν περισσότερο. Καθώς οι άνθρωποι παγκοσμίως τείνουν να φροντίζουν την υγεία…

Ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής διπλασιάζεται με την κατανάλωση υπερβολικού αλατιού, σύμφωνα με ανησυχητική νέα έρευνα. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλεί σωστά το…

Αισθάνεστε ένοχοι λόγω υπερκατανάλωσης τροφής κατά τη διάρκεια των διακοπών; Εδώ βρίσκονται 18 απλοί τρόποι για να «νικήσετε» την αύξηση του σωματικού βάρους, όπως δημοσιεύει το logodiatrofis.gr #1 Πιείτε νερό….

Τα περισσότερα τρόφιμα πλέον είναι σε μια όμορφη συσκευασία, προκειμένου να γίνονται ελκυστικά και να μας κάνουν να αγοράζουμε όλο και περισσότερα από το σούπερμαρκετ. Ωστόσο, ακόμα και τα πιο…

Το καλοκαίρι ένα από τα φρούτα που μας έρχονται στο μυαλό, φυσικά είναι το καρπούζι. Το οποίο έχει τέλεια γεύση και είναι αρκετά δροσιστικό. Αλλά εκτός από το γεγονός οτι…

  Μια από τις υπερτροφές του φθινοπώρου μπορεί να βοηθήσει δραστικά στην μείωση της πείνας αλλά και στην καύση του λίπους. Το γκρέιπφρουτ είναι μια από τις τροφές με πολλαπλές,…

1. Σάλτσες για μακαρόνια Μπορεί να έχουν γεύση αλμυρή, και να μην είναι γλυκές – αλλά πολλές σάλτσες έχουν μεταξύ 6 και 12 γραμμάρια ζάχαρης ανά φλιτζάνι. Την ίδια ποσότητα…

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωσή τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο και προσφέρει μόνιμη…

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός…

Δεν είναι καθόλου εύκολο να κόψουμε τις κακές μας συνήθειες, αλλά μια γυναίκα βρήκε τη θέληση να το κάνει και οι φωτογραφίες από το πριν και μετά τις κακές της…