Διατροφή – Fitness

Τα φύλλα από αυτό το φυτό είναι πιο ευεργετικά από όσο φαντάζεστε!

Τα φύλλα από αυτό το φυτό είναι πιο ευεργετικά από όσο φαντάζεστε!

Οι περισσότεροι από εμάς σίγουρα έχουμε δάφνη στο σπίτι μας. Η δάφνη είναι ένα αρωματικό αειθαλές δέντρο που συνήθως χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό για πολλά φαγητά. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι το φυτό αυτό εκτός…
Οι θαυματουργές ασκήσεις που θα σας κάνουν να γυμνάσετε όλους τους μυς του σώματος σας σε ελάχιστο χρόνο

Οι θαυματουργές ασκήσεις που θα σας κάνουν να γυμνάσετε όλους τους μυς του σώματος σας σε ελάχιστο χρόνο

Υπάρχουν πάρα πολλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για την εκγύμναση του σώματός σας. Αλλά ίσως μια από τις πιο αποτελεσματικές είναι τα – «5 Θιβετιανά μαργαριτάρια» . Αυτή η αρχαία τεχνική…
Ψάρι, ξηροί καρποί & ελαιόλαδο κρατούν τον εγκέφαλο νέο!

Ψάρι, ξηροί καρποί & ελαιόλαδο κρατούν τον εγκέφαλο νέο!

Δύο νέες επιστημονικές μελέτες καταδεικνύουν ότι τα υγιεινά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συνδέονται με τη διατήρηση εγκεφαλικών και γνωστικών λειτουργιών που επηρεάζονται αρκετά νωρίς από τη διαδικασία της γήρανσης. Οι δύο…
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αλείφετε μέλι και κανέλα στο ψωμί στο πρωινό σας

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να αλείφετε μέλι και κανέλα στο ψωμί στο πρωινό σας

Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Μολονότι το…
Πιείτε μια κούπα χαμομήλι και δείτε αυτές τις απίστευτες αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα

Πιείτε μια κούπα χαμομήλι και δείτε αυτές τις απίστευτες αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα

Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται το χαμομήλι, το συνδέουν συνήθως με ένα νυχτερινό αφέψημα που θα τους βοηθήσει να χαλαρώσουν πριν τον ύπνο. Το χαμομήλι είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση της αϋπνίας,…