Διατροφή – Fitness

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση είναι εξαιρετικά σημαντική για τη συνολική υγεία μας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματαμε τα οποία δεν πρέπει να πειραματιζόμαστε, όπως είναι η ανάμειξη…

Αλόη: Tην αποκαλούν «φυτό της αθανασίας» και τη θεωρούν ελιξίριο μακροζωίας. Το ζελέ της Αλόης περιέχει πάνω από 75 γνωστά συστατικά, η συνέργεια των οποίων οδηγεί στην ενίσχυση της δράσης…

Η 24χρονη Τζάσμιν Νόρμαν όταν έφτασε να ζυγίζει 140 κιλά αποφάσισε πως δεν πάει άλλο! Στα 11 της χρόνια, διαγνώστηκε με υποθυρεοειδισμό. Από τότε η Τζάσμιν Νόρμαν έβλεπε τη ζυγαριά…

Όλοι γνωρίζουν ότι τα αυγά περιέχουν σαλμονέλα, ένα επικίνδυνο βακτήριο που εξουδετερώνεται μόνο όταν τα μαγειρεύουμε καλά. Αλλά υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που προτιμούν το βραστό τους αυγό “μελάτο” και ανησυχούν,…

Το ρόδι με τα τους κατακόκκινους καρπούς του που μοιάζουν με… ρουμπίνια, χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς σκοπούς, κυρίως στις χώρες της Μ. Ανατολή από όπου και είναι…

Ο καλύτερος και πιο υγιεινός τρόπος για την προετοιμασία/μαγείρεμα του κρέατος από κοτόπουλο είναι όταν είναι φρέσκο, αλλά αν δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, θα πρέπει τουλάχιστον να το…

Το φιλέτο κοτόπουλο θεωρείται μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης για όσους προσέχουν την διατροφή τους ή θέλουν να χάσουν μερικά κιλά. Μόνο που τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια αύξηση…

Η ακμή συμβαίνει και στους καλύτερους… Απλά, όταν νομίζετε ότι η ηλικία της ακμής αποτελεί παρελθόν μπορείτε να ξυπνήσετε με μια νέα ακμή,εκεί που δεν το περιμένατε.. αυτό συμβαίνει. Η…

Ο ρυθμός του μεταβολισμού κάθε ατόμου διαφέρει. Αλλά αν κοιμάστε αρκετά, κάνετε γυμναστική, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε σωστά – αυτό σίγουρα θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας και αυτό θα έχει…

Δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο εγκυμονούν οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες που έχουν ψηθεί/τηγανιστεί πολύ, έχοντας χάσει πια το χρυσοκίτρινό χρώμα τους, όπως προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες.Ο κίνδυνος προέρχεται…