Διατροφή – Fitness

Το φιλέτο κοτόπουλο θεωρείται μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης για όσους προσέχουν την διατροφή τους ή θέλουν να χάσουν μερικά κιλά. Μόνο που τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια αύξηση…

Η ακμή συμβαίνει και στους καλύτερους… Απλά, όταν νομίζετε ότι η ηλικία της ακμής αποτελεί παρελθόν μπορείτε να ξυπνήσετε με μια νέα ακμή,εκεί που δεν το περιμένατε.. αυτό συμβαίνει. Η…

Ο ρυθμός του μεταβολισμού κάθε ατόμου διαφέρει. Αλλά αν κοιμάστε αρκετά, κάνετε γυμναστική, πίνετε άφθονο νερό και τρώτε σωστά – αυτό σίγουρα θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας και αυτό θα έχει…

Δυνητικό κίνδυνο για καρκίνο εγκυμονούν οι φέτες του τοστ ή οι πατάτες που έχουν ψηθεί/τηγανιστεί πολύ, έχοντας χάσει πια το χρυσοκίτρινό χρώμα τους, όπως προειδοποιούν οι Βρετανοί επιστήμονες.Ο κίνδυνος προέρχεται…

1.) Δεν κοιμάστε όσο πρέπει Συνέπειες : Επηρεάζει το μεταβολισμό σας, γεγονός που τον καθιστά πολύ πιο αργό. Αν δεν κοιμάστε αρκετά αυτό σας κάνει να νιώθετε πεινασμένους. Αυξάνονται τα επίπεδα…

Μπορεί να μην μας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό, οτι κάποια τρόφιμα μπορεί να μας βλάψουν όταν τα καταναλώνουμε με άδειο στομάχι, αλλά είναι κάτι που ισχύει και πρέπει…

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν την ακατέργαστη ζάχαρη αντί της επεξεργασμένης. Η ακατέργαστη ζάχαρη δεν είναι εντελώς… ακατέργαστη βέβαια, αλλά σίγουρα είναι σε πιο “αγνή” μορφή από την κλασική,…

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να πίνουν ένα αναψυκτικό σε καθημερινή βάση μαζί με το γεύμα ή το δείπνο τους. Γενικότερα τα περισσότερα αναψυκτικά περιέχουν ατά μέσο όρο 10,6…

Μήπως κάθε φορά που είναι να φορέσετε ένα στενό τζιν ή φούστες το σκέφτεστε διπλά; καθώς προσπαθείτε με κάθε τρόπο να κρύψετε τους μοιρούς σας; Μισείτε να σκέφτεστε πάντα εκ…

Όταν δουλεύετε πολλές φορές, δεν θέλετε να σηκωθείτε από το γραφείο μέχρι να τελειώσετε όλες τις δουλειές σας, και κάπως έτσι δεν συνειδητοποιείτε οτι δεν έχετε φάει ακόμη το μεσημεριανό…