Διατροφή – Fitness

10 τοξικά συστατικά που περιέχουν τα παγωτά του εμπορίου και σπιτικές συνταγές για υγιεινά παγωτά

10 τοξικά συστατικά που περιέχουν τα παγωτά του εμπορίου και σπιτικές συνταγές για υγιεινά παγωτά

Όπως τα σαμπουάν, τα σαπούνια, τα αφρόλουτρα και τα καθαριστικά οικιακής χρήσης , έτσι και τα  παγωτά του εμπορίου είναι επίσης γεμάτα με τοξικά συστατικά .   Εκτός από τη συνήθη ποσότητα σε…
Ιδρώστε λιγότερο με αυτά τα 10 τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας

Ιδρώστε λιγότερο με αυτά τα 10 τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας

Μια σειρά από παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υψηλή θερμοκρασία στο σώμα μας. Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος  παίζει σημαντικό ρόλο , αλλά  αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορεί…
Πως να αποτοξινωθείτε από την ζάχαρη σε 3 μέρες,να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας

Πως να αποτοξινωθείτε από την ζάχαρη σε 3 μέρες,να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας

To λίπος δεν είναι το μόνο πράγμα που ευθύνεται για το υπερβολικό βάρος. Οι υδατάνθρακες είναι εξίσου ένοχοι. Η ζάχαρη είναι συχνά κρυμμένη σε δημοφιλή καταναλωτικά προϊόντα, όπως χυμοί, αναψυκτικά, δημητριακά, σάλτσες για…
5 αιτίες που δεν χάνετε λίπος απο την κοιλιά και πως να τις αντιμετωπίσετε

5 αιτίες που δεν χάνετε λίπος απο την κοιλιά και πως να τις αντιμετωπίσετε

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από το επίμονο λίπος της κοιλιάς που συνεχίζει να τους ταλαιπωρεί παρά τις δίαιτες και την γυμναστική.Υπάρχουν όμως κάποιες αιτίες που προκαλούν την αύξηση βάρους και δεν τις γνωρίζουμε. Αν θέλετε να…
8 τρόποι για να καταπολέμησετε το πεσμένο στήθος

8 τρόποι για να καταπολέμησετε το πεσμένο στήθος

Το πεσμένο στήθος είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες.Σύμφωνα με την  Mayo Clinic, η χαλάρωση του στήθους προκαλείται όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητα του. Παράγοντες όπως η γήρανση, το κάπνισμα, η εγκυμοσύνη και…