7 εύκολες ασκήσεις για στρογγυλούς γλουτούς Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, πράγμα που σημαίνει πως τα μαγιό έχουν την τιμητική τους. Αν θέλετε να τονώσετε τον πισινό σας, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις ασκήσεις. 1) Βαθιά…
Με πόσο νερό πριν από κάθε γεύμα θα χάνετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 1 κιλό/μήνα Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας. Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει…
Aποκτήστε επίπεδο στομάχι με 4 απλές ασκήσεις yoga Η γιόγκα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε την φόρμα σας. Τα οφέλη της γιόγκα είναι πολλά: – Ηρεμεί το μυαλό σας – Μειώνει το άγχος – Μειώνει την…
Μήλο ή αχλάδι; Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για να χάσετε το τοπικό λίπος από κοιλιά ή τους μηρούς; Μήλο ή αχλάδι; Υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για να χάσετε το τοπικό λίπος από κοιλιά ή τους μηρούς; Σωματότυπος Μήλο Τα άτομα με το σωματότυπο μήλο, αποθηκεύουν το λίπος κυρίως στη…
Δέκα σημαντικοί λόγοι για να αποφύγετε το γάλα σόγιας Σε μια προσπάθεια να ενταχθούν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, πολλά νοικοκυριά έχουν μεταπηδήσει από το αγελαδινό γάλα στο γάλα σόγιας. Σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα,το γάλα σόγιας δεν περιέχει…
Η θαυματουργή δίαιτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή! Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο εγκυμοσύνες που έχει κάνει έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της! Η Σταματίνα ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχει…
Καταπολεμήστε την κατακράτηση υγρών σε ένα μήνα Οι παρακάτω φυσικές θεραπείες είναι απολύτως ασφαλείς και δεν έχουν παρενέργειες, επομένως είναι θαυμάσιες για να τις δοκιμάσετε πριν καταφύγετε σε διουρητικά φάρμακα. Κάποιες φορές ίσως νομίζετε ότι έχετε πάρει…
10 τροφες για να μειώσετε τα παχάκια και το λίπος της κοιλιάς. Έχει τεκμηριωθεί ότι το υπερβολικό βάρος και το λίπος βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας. Ιστορικά, οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, λόγω της τάσης τους να συσσωρεύουν λίπος…
Αποκαταστήστε την ορμονική ισορροπία και κάψτε λίπος Πολλοί δεν το γνωρίζουν, υπάρχει όμως στενή σχέση ανάμεσα στην παραγωγή ορμονών από τον οργανισμό και την συσσώρευση βάρους ή λίπους στο σώμα. Εκεί οφείλεται το γεγονός ότι πολλοί δεν…
Ρόφημά για να χάσετε πολλούς πολλούς πόντους απο τη μέση σας Για να έχουμε αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τα αναψυκτικά και τα φαστ-φουντ και να συμπληρώσουμε τη δίαιτά μας με άφθονο νερό, να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να επιδιδόμαστε σε…
26 Νοεμβρίου 2024 | 08:05 Βέφα Αλεξιάδου : Η τραγική ζωή – Ο αλκοολικός πατέρας το ξύλο στη μητέρα της και ο θάνατος των παιδιών της που την ισοπέδωσε
26 Νοεμβρίου 2024 | 07:36 Η Γη της Ελιάς: Ο Κουράκος δεν θα αφήσει τίποτα όρθιο για να είναι με την Αριάδνη
26 Νοεμβρίου 2024 | 07:18 Σκότωσε τους γονείς και τον αδελφό του και κρατούσε ομήρους δύο μικρά παιδιά