Διατροφή – Fitness

Σε μια προσπάθεια να ενταχθούν σε έναν πιο  υγιεινό τρόπο διατροφής, πολλά νοικοκυριά έχουν μεταπηδήσει από το αγελαδινό γάλα στο γάλα σόγιας. Σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα,το  γάλα σόγιας δεν περιέχει…

Η αγαπημένη παρουσιάστρια του Alpha, Σταματίνα Τσιμτσιλή, παρά τις δύο εγκυμοσύνες που έχει κάνει έχει καταφέρει και διατηρεί άψογα την καλλίγραμμη σιλουέτα της! Η Σταματίνα ζυγίζει μόνο 59 κιλά, προσέχει…

Οι παρακάτω φυσικές θεραπείες είναι απολύτως ασφαλείς και δεν έχουν παρενέργειες, επομένως είναι θαυμάσιες για να τις δοκιμάσετε πριν καταφύγετε σε διουρητικά φάρμακα. Κάποιες φορές ίσως νομίζετε ότι έχετε πάρει…

Έχει τεκμηριωθεί ότι το υπερβολικό βάρος και το λίπος βάζει σε  κίνδυνο την υγεία σας. Ιστορικά, οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, λόγω της τάσης τους να συσσωρεύουν λίπος…

Πολλοί δεν το γνωρίζουν, υπάρχει όμως στενή σχέση ανάμεσα στην παραγωγή ορμονών από τον οργανισμό και την συσσώρευση βάρους ή λίπους στο σώμα. Εκεί οφείλεται το γεγονός ότι πολλοί δεν…

Για να έχουμε αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τα αναψυκτικά και τα φαστ-φουντ και να συμπληρώσουμε τη δίαιτά μας με άφθονο νερό, να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να επιδιδόμαστε σε…

Για να χάσετε βάρος, πρέπει να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε, δηλαδή πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Πολλοί άνθρωποι θέλουν…

Είναι το βασικό συστατικό του οργανισμού μας για όμορφο, νεανικό δέρμα. Όσο μεγαλώνουμε το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει…

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας, η ακατάλληλη στάση του σώματος φαίνεται να είναι η κύρια αιτία για την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη, τα πόδια και στον αυχένα. Αν είστε από…

Ενώ τα εντομοαπωθητικό μπορεί να φαίνονται σαν την πιο προφανή λύση για την προστασία των κουνουπιών το καλοκαίρι, κάποια σπρέι στην αγορά περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες που έχουν επικίνδυνες παρενέργειες αν απορροφηθούν από το…