Διατροφή – Fitness

Για να χάσετε βάρος, πρέπει να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε, δηλαδή πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Πολλοί άνθρωποι θέλουν…

Είναι το βασικό συστατικό του οργανισμού μας για όμορφο, νεανικό δέρμα. Όσο μεγαλώνουμε το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει…

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας, η ακατάλληλη στάση του σώματος φαίνεται να είναι η κύρια αιτία για την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη, τα πόδια και στον αυχένα. Αν είστε από…

Ενώ τα εντομοαπωθητικό μπορεί να φαίνονται σαν την πιο προφανή λύση για την προστασία των κουνουπιών το καλοκαίρι, κάποια σπρέι στην αγορά περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες που έχουν επικίνδυνες παρενέργειες αν απορροφηθούν από το…

Σύσφιξτε τους γλουτούς σας με αυτη τη σπιτικη κρεμα! Οι γλουτοί, η περιφέρεια και τα ψωμάκια είναι σημεία που πολλές φορές ταλαιπωρούν αρκετές γυναίκες. Οι κυριότεροι λόγοι που συμβαίνει αυτό…

Κάθε αρχή του καλοκαιριού, πολλοί άνθρωποι εκφράζουν την ανησυχία τους για το σωματικό τους βάρος.Στην περίπτωση των γυναικών, τα πιο προβληματικά μέρη του σώματος περιλαμβάνουν τους μηρούς και τους γοφούς, καθώς είναι εξαιρετικά…

ε ποια από τις 6 κατηγορίες ανήκετε ανάλογα με τα σημεία του σώματός σας που έχετε περιττό λίπος Η παχυσαρκία προκαλείται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Η συσσώρευση λίπους στο σώμα…

Εάν προσπαθείτε όλο το χειμώνα να κρατήσετε το σώμα σας σε φόρμα για να βγείτε στην παραλία, αλλά δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τις λεγόμενες λαβές αγάπης,δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, πολλοί…

Ο χρόνιος πόνος  στα πόδια και την πλάτη περιορίζει την ικανότητά μας να κάνουμε καθημερινά πράγματα, αποτρέπει την εστίασή μας και μας βαραίνει με την αρνητικότητα. Αν έχετε δοκιμάσει μια σειρά από…

Κίνδυνος δηλητηρίασης αν το παγωτό έχει λιώσει και ξαναπαγώσει Επειδή είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν, το παγωτό έχει παρόμοιες οδηγίες προφύλαξης, όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, ανάλογα με το επίπεδο ψύξης,…