Διατροφή – Fitness

 Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής πριν το Πάσχα. Πολλοί είναι οι πιστοί που διατηρούν τα έθιμα και νηστεύουν κατά το σαρανταήμερο αυτό. Όμως πέρα από τα πνευματικά οφέλη,η νηστεία κρύβει και κάποιους…

Υπό την πίεση  του καθημερινού άγχους, την μη ισορροπημένη διατροφή και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, είναι σημαντικό να κάνουμε θεραπείες αποτοξίνωσης από καιρό σε καιρό για να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας,  να βρει…

Μέχρι τώρα ξέραμε ότι για να αποκτήσουμε ένα καλοσχηματισμένο και υγιές κορμί,χρειάζεται να κάνουμε δίαιτα και γυμναστική.Με το δέρμα μας όμως τι γίνεται;Πώς μπορούμε να το διατηρήσουμε νεανικό και σφριγηλό;Με…

Το όνειρο κάθε γυναίκας είναι η επίπεδη κοιλιά.Πόσες ώρες εν έχουμε χτυπηθεί στα γυμναστήρια,πόσες δίαιτες δεν έχουμε δοκιμάσει προκειμένου να τα καταφέρουμε…Αν κάποιος μας έλεγε πως μπορούμε να αποκτήσουμε πιο…

Το στομάχι σας διαμαρτύρεται πριν το μεσημεριανό γεύμα, ακόμα κι αν έχετε φάει καλό πρωινό; Σε κάποιο σημείο, όλοι έχουμε πέσει θύμα  μιας ανεξήγητης όρεξης, η οποία μπορεί να μας οδηγήσει σε κατανάλωση σνακ που…

  Αν θέλετε να δείχνετε καλά και να διατηρείτε το σώμα σας, θα πρέπει να ασκηθείτε. Ακόμα και αν είστε ένας από τους σπάνιους τυχερούς που ευλογήθηκε με καλά γονίδια…

Τι να τρως ανάλογα με την ομάδα αίματός σου για να χάσεις γρήγορα βάρος Η δίαιτα D’ Αdamo χωρίζει τις τροφές σε τρεις κατηγορίες. Σε αυτές που είναι καλές για…

  Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι τοξικές,  επικίνδυνες και ανασφαλής. Εδώ είναι μια λίστα με τα είδη των τροφίμων που θα πρέπει να είστε προσεκτικοί … Ακόμα κι αν καταναλώνετε…

Το ψήσιμο στα κάρβουνα είναι αδιαμφισβήτητα μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες όλων των Ελλήνων. Είτε στο σπίτι, είστε σε κάποια ταβέρνα, λατρεύουμε την γεύση από το κρέας ή τα…

 Μια επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι ο καλύτερος τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας, αλλά μεταξύ των ραντεβού, γιατί να μην δοκιμάσετε αυτούς τους φυσικούς τρόπους για να κρατήσετε τα δόντια…