Διατροφή

Το Jacob’s Food Diaries  ξεκίνησε το 2015, όταν η Laleh Mohmedi προσπάθησε να κάνει τα υγιεινά γεύματα του γιού της πιο ελκυστικά- καθώς όπως γνωρίζετε τα παιδιά δεν πολύ αγαπούν τα…

Όταν πρόκειται να συσκευάσετε τα γεύματα των παιδιών σας, κάνετε το καλύτερο που μπορείτε για να τους δώσετε ένα γεύμα που θα είναι υγιεινό και κάτι που θα μπορούν να…

backΕίναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση των ιώσεων, λειτουργώντας έτσι ως το καλύτερο «φάρμακο». Ο λόγος για το μήλο, που…

To κρέας περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, των βιταμινών του συμπλέγματος Β και κυρίως της βιταμίνης Β12, της βιταμίνης D, καθώς και των ιχνοστοιχείων σιδήρου,…

Αν ανήκετε στην κατηγορία των γονιών που χρειάζεται τα κυνηγήσει τα παιδιά σ’ όλο το σπίτι για να πιούν μιάμιση γουλιά γάλα (κι αυτή με εμφανή αηδία), αυτό το κείμενο…

Μία πολύ κοινή μάχη που πιθανόν να αναγκαστείτε να δώσετε ως γονέας είναι εκείνη για να πιεί το παιδί γάλα. Πολλά παιδιά αρνούνται να πιούν το γάλα τους βρίσκοντας αμέτρητες…

Η προσέγγιση της διάσημης διατροφολόγου Keri Glassman για το σνακ των παιδιών έρχεται με αυτό το απλό μήνυμα: Το σνακ δεν πρέπει να διαφέρει σε τίποτα από το κανονικό γεύμα….

Για τον επιτυχή έλεγχο του βάρους των παιδιών είναι σημαντική η εκπαίδευση όλης της οικογένειας, καθώς και όσων ασχολούνται με τη διατροφή του παιδιού. Οι γονείς, ως υπεύθυνοι για τη…

καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο πρόβλημα σχεδόν σε κάθε οικογένεια. Οι δικαιολογίες που συνοδεύουν αυτή την άρνηση των παιδιών είναι, ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο το πρωί πριν το σχολείο,…

Ο Παναγιώτης Κουμεντάκης είναι ο πιο γνωστός και καταξιωμένος υγιεινιστής γιατρός. Έχει εκδώσει πολλά βιβλία σχετικά με θέματα υγείας, διατροφής, πρόληψης και διατροφικής θεραπευτικής Διατροφή και συμπεριφορά των παιδιών Οι…