Διαίτης

Σαλάτα με φαγόπυρο και αβοκάντο. Συνταγή για σαλάτα με φαγόπυρο και αβοκάντο , πολύχρωμες πιπεριές και ντοματίνια. Σήμερα θα φτιάξουμε σαλάτα με φαγόπυρο και αβοκάντο κόκκινη και πορτοκαλί πιπεριές, αβοκάντο,…

Καλοκαιρινή ρυζοσαλάτα με τόνο και  λαχανικά. Συνταγή για Δροσερή ρυζοσαλάτα με λαχανικά και τόνο με λίγες θερμίδες. Το Καλοκαίρι έφτασε και θέλουμε δροσερά και ελαφριά φαγητά που να είναι νόστιμα…

Kαλοκαιρινή ομελέτα με κολοκυθάκια. Συνταγή για νόστιμη Kαλοκαιρινή ομελέτα με κολοκυθάκια ,πιπεριές, ντομάτα και τυρί cottage. Οι ομελέτες είναι σίγουρα ένα πολύ καλό γεύμα αν θέλουμε να είμαστε δυνατοί στην…

Συνταγή για μουσταρδάτη πατατοσαλάτα χωρίς μαγιονέζα. Είναι χορταστική και πεντανόστιμη. Ο Δημήτρης Μιχαηλίδης άλλωστε ξέρει να μας ανοίγει την όρεξη. Ετοίμασε λοιπόν για εμάς μία μουσταρδάτη πατατοσαλάτα με γιαούρτι, που…

Παγωτό χωρίς ζάχαρη και χωρίς κρέμα γάλακτος .Νόστιμες συνταγές για παγωτό χωρίς ζάχαρη και χωρίς κρέμα γάλακτος , με φράουλα και σοκολάτα , με χαμηλές θερμίδες και ιδανικά για παιδιά….

Πολυσάλατα με αυγά . Η σημερινή  μας συνταγή για Πολυσάλατα εκτός από πεντανόστιμη ειναι και υγιεινή. Μια συνταγή για Πολυσάλατα με αυγά , ρόκα, μαρούλι, ξηρούς καρπούς και μήλο είναι…

Συνταγή για Σοκολατένια παστάκια με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη .Θα χρειαστούμε μόλις 3 υλικά που είναι αρκετά οικονομικά και νόστιμα και σίγουρα δεν έχει καμία διαφορά με τα παραδοσιακα παστάκια…

Χειροποίητες τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά. Συνταγή για Χειροποίητες τορτίγιες με κοτόπουλο και λαχανικά για ένα πεντανόστιμο και με λίγες θερμίδες κολατσιό. Θέλετε να φάτε, να χορτάσετε αλλά να μην…

Vegan τακοσαλάτα. Συνταγή για Vegan τακοσαλάτα με μαρούλι και dressing από vegan γιαούρτι, τσίλι, σκόρδο, κρεμμύδι και μερικά ακόμη απλά υλικά. Μία πικάντικη αλλά και πεντανόστιμη σαλάτα ετοιμάσαμε για εσάς…

Σοκολατάκια με 4 υλικά χωρίς ζάχαρη . Λαχταριστά σοκολατάκια με 4 υλικά χωρίς ζάχαρη  με ρυζογκοφρέτες, σοκολάτα με στέβια και μπανάνα. Σήμερα έχουμε για εσάς τα πιο νόστιμα και υγιεινά…