Διαίτης

Συνταγή για Πατατοσαλάτα με πίκλες .Μια διαιτητική και αποτοξινωτική Πατατοσαλάτα με πίκλες , κρεμμύδι και καρότο, μαϊντανό και μηλόξιδο. Μία πεντανόστιμη πατατοσαλάτα με πίκλες  που θα τα κάνουμε μόνοι  βουτώντας…

Συνταγή για Πολυσαλάτα με κινόα .Πολυσαλάτα με κινόα, τόνο, πλιγούρι και κόκκινο λάχανο. Μια διαιτητική και αποτοξινωτική σαλάτα Οι σαλάτες είναι η καλύτερη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό, για έναν…

Ραβανί με αλεύρι ολικής και μέλι. Ραβανί με αλεύρι ολικής άλεσης, μέλι, ινδοκάρυδο και σιρόπι με μέλι και μανταρίνι χωρίς ζάχαρη . Θα φτιάξουμε σήμερα ένα λαχταριστό ραβανί με αλεύρι…

Κεράσματα με κουβερτούρα . Κεράσματα με κουβερτούρα χωρίς ζάχαρη με αποξηραμένα φρούτα, βρώμη, φουντούκια και ηλιόσπορους. Ιδανικα Κεράσματα με κουβερτούρα και για την διατροφή. Μπορεί να κάνεις διατροφή ή να…

Συνταγή για Νηστίσιμη κρέμα με μέλι χωρίς ζάχαρη . Κρέμα με μέλι, χωρίς ζάχαρη, με σιρόπι, κανέλα, καρύδια και καβουρδισμένο σουσάμι. Σήμερα θα δοκιμάσουμε μία ξεχωριστή και πεντανόστιμη συνταγή που…

Συνταγή για Τούρτα Ferrero Rocher χωρίς ζάχαρη.  Τούρτα Ferrero Rocher χωρίς ζάχαρη, με παντεσπάνι με στέβια και αφράτη σαντιγί με πραλίνα σοκολάτας με στέβια. Υπέροχη Τούρτα Ferrero Rocher χωρίς ζάχαρη…

Συνταγή για ενεργειακά Τρουφάκια με μέλι χωρίς ζάχαρη .Τρουφάκια με μέλι χωρίς ζάχαρη, με χουρμάδες, κανέλα, μοσχοκάρυδο, αλεσμένα καρύδια, γαρίφαλο και βρώμη. Σήμερα σας έχουμε μία ιδανική συνταγή για λαχταριστά…

Συνταγή για Κεκάκια βρώμης χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτας. Κεκάκια βρώμης χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά με σταγόνες σοκολάτας για παιδιά με διατροφικές διαταραχές για το σχολικό κολατσιό…

Συνταγή για Σοκολατένια κινόα χωρίς ζάχαρη . Σοκολατένια κινόα με γάλα αμυγδάλου και μέλι για ένα υγιεινό πρωινό  για μικρούς και μεγάλους. Μετά την κραιπάλη των Χριστουγέννων και την Πρωτοχρονιά…

Συνταγή για Αποτοξινωτική σαλάτα με φρούτα και ξηρούς καρπούς. Αποτοξινωτική σαλάτα  με μαρούλι, φρέσκο πορτοκάλι, γκότζι μπέρι και καρύδια και με μία σώς από φυσικό χυμό πορτοκαλιού, μπαλσάμικο και μέλι….