Διαίτης

Κέικ κολοκύθας χωρίς ζάχαρη με αλεύρι ολικής και frosting από τυρί κρέμα. Δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη κέικ κολοκύθας; Ακόμη κι αν το δοκιμάσατε στο παρελθόν σίγουρα δεν θα είχε την…

Συνταγή για κέικ κανέλας χωρίς ζάχαρη. Kέικ κανέλας χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη. Με αλευρί αμυγδάλου και μέλι. Το κέικ με κανέλα είναι ό,τι πιο νόστιμο και μοσχοβολιστό έχουμε δοκιμάσει….

Συνταγή για  pancakes χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη. Αυτά τα pancakes χωρίς γλουτένη είναι αφράτα και χωρίς αλεύρι! Τα pancakes  ή αλλιώς τηγανίτες είναι ένα υπέροχο γεύμα που μπορούμε να…

Συνταγή για το πιο αφράτο ψωμί ολικής άλεσης. Ψωμί ολικής άλεσης από τον Παναγιώτη Παπαδάκη. Αφράτο ψωμί ολικής άλεσης για την περίοδο της διατροφής, επειδή μας αρέσουν τα ολικής άλεσης…

Τονοσαλάτα με μαρούλι . Μια δροσερή και ελαφριά τονοσαλάτα για την διατροφή μας και όχι μόνο, με μαρούλι, σέλερι, ντοματίνια και μυρωδικά. Στην περίοδο διατροφής μας, οι τονοσαλάτες είναι πολύ…

Αφράτα donuts χωρίς ζάχαρη ιδανικά για vegans, για την περίοδο νηστείας, για την περίοδο διατροφής αλλά και για παιδιά. Αχ και ποιος θα έλεγε όχι σε ένα αφράτο και μαλακό…

Συνταγή για Κουλουράκια  παστελάκια  της Γκόλφως μόνο με 3 υλικά  χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο  χωρίς αυγά σε 5 λεπτά. Ιδανικά για το σχολείο, ή αν βρισκόμαστε σε περίοδο διατροφής. Σήμερα…

Συνταγή για την μαγική σούπα που χάνεις πολλά κιλά. Με αυτήν την μαγική σούπα αποτοξίνωσης, θα χάσεις τα περιττά κιλά σου. Την συγκεκριμένη σούπα αποτοξίνωσης, μπορούμε να την τρώμε αντί…

Light συνταγή για φυστικοβούτυρο  – Light  φυστικοβούτυρο με τις λιγότερες θερμίδες. Το φυστικοβούτυρο είναι ένα αγαπημένο άλειμμα που πολλές φορές το τρώμε ακόμη και σκέτο με το κουτάλι. Έχει γεύση…

Συνταγή για Πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη και . Ζουμερή vegan πορτοκαλόπιτα χωρίς ζάχαρη και φύλλο. Η πορτοκαλόπιτα που θα δοκιμάσουμε σήμερα είναι αξεπέραστη σε γεύση και με λίγες θερμίδες. Επίσης μπορούν…