Διαίτης

Συνταγή για λαχταριστό Σταφιδόψωμο ολικής χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτα. Υπέροχο σταφιδόψωμο με αλεύρι ολικής άλεσης  χωρίς ζάχαρη ιδανικό για κολατσιό στο σχολείο Τα σχολεία άνοιξαν και όλοι ψάχνουμε νόστιμες…

Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη που είναι  Ιδανικά για ένα γλυκό πρωινό. Υπέροχα cookies βρώμης χωρίς καθόλου ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους. Ψάχνατε ένα νόστιμο, θρεπτικό λαχταριστό πρωινό ή υγιεινό σνακ;…

9 Υγιεινές Συνταγές που τρώγονται κρύες κατευθείαν από το ψυγείο! Ιδανικές για όλοήμερο. Υπέροχες συνταγές για κολατσιό, για το σχολείο, για το πάρτι ή για όταν θέλουμε ένα υγιεινό σνακ….

Συνταγή για βούτυρο από κάσιους. Σημερα θα μάθουμε πως να φτιάξουμε σπιτικό βούτυρο από κάσιους με μόλις…ένα υλικό! Πιο οικονομικά δεν γίνεται! Το βούτυρο από κάσιους είναι ένα υγιεινό βούτυρο…

Vegan σούπα με κόκκινα φασόλια και πατάτες. Μία πεντανόστιμη vegan σούπα με κόκκινα φασόλια, πατάτες και τσίλι. Σήμερα θα δοκιμάσουμε μία vegan υγιεινή συνταγή από την αγαπημένη μας φίλη Έμιλυ…

Μαρμελάδα μήλου χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλυκαντικά. Μία υπέροχη μαρμελάδα μήλου για τα παιδιά μας και όχι μόνο που θα σας ξετρελάνει. Η σημερινή μας συνταγή για μαρμελάδα είναι υπέροχη….

Υγιεινό κέικ χωρίς ζάχαρη με σταγόνες σοκολάτας. Συνταγή για Κέικ  μπανάνας χωρίς ζάχαρη, με σιρόπι σφενδάμου και μόλις 6 υλικά. Μπορεί να κάνουμε διατροφή, να μεγαλώνουμε παιδιά ή να έχουμε…

Συνταγή για Σπιτική μερέντα – Nutella χωρίς ζάχαρη. Μία υγιεινή Πραλίνα φουντουκιού από τα χεράκια μας χωρίς ζάχαρη με λίγα υλικά. Η νουτέλα είναι ένα αγαπημένο άλειμμα αλλά το αποφεύγουμε…

Κουλούρια Θεσσαλονίκης ολικής άλεσης -Ενα  ιδανικό κολατσιό για το σχολείο, την εκδρομή, την δουλειά, ακόμη και για την παραλία. Τα κουλούρια Θεσσαλονίκης είναι από τα αγαπημένα μας αρτύσιμα. Είναι γλυκά…

Βάση για πίτσα χωρίς αλεύρι (Από κολοκυθάκια). Διαιτητική βάση για πίτσα από κολοκυθάκια. Μπορεί να πιστεύουμε ότι η πίτσα ανήκει στις ένοχες απολαύσεις μας όμως αν προσαρμόσουμε την πίτσα στην…