Διαίτης

Φανταστική σαλάτα από άγρια ραδίκια με όλα τα μυστικά της Η σαλάτα από άγρια ραδίκια που θα φάμε σήμερα σερβίρει 8 άτομα και είναι πεντανόστιμη. Η ελληνική γη άλλωστε παράγει…

Το πιο δροσιστικό και εύκολο σπιτικό παγωμένο τσάι με γεύση Πίνα Κολάντα. Έχετε δοκιμάσει ποτέ κοκτέιλ Πίνα Κολάντα; Λοιπόν εκτός από κοκτέιλ, την συγκεκριμένη γεύση μπορείτε να την βρείτε στα…

Πεντανόστιμο προφιτερόλ χωρίς καθόλου ζάχαρη, ιδανικό για διαβητικούς και γι’ αυτούς που κάνουν διατροφή. Θέλετε να φτιάξετε ένα υγιεινό γλυκό για το παιδί σας χωρίς ζάχαρη; Είστε διαβητικός ή έχετε…

Απολαυστική τούρτα σοκολατίνα χωρίς ζάχαρη, ιδανική για τους διαβητικούς από τον Παναγιώτη Παπαδάκη και το Live kitchen. Έχει γενέθλια ο δικός σας άνθρωπος όμως κάποιος από την οικογένεια ή τους…

Η μέρα μας πρέπει να ξεκινάει δυνατά γιαυτό και εμείς σας έχουμε μια υπέροχη  συνταγή για Overnight oats  ένα θρεπτικό πρωινό για μικρούς και μεγάλους. Σήμερα θα δούμε πως μπορούμε…

Ένα δροσερό και ελαφρύ γιαουρτογλυκό με ζελέ φράουλας χωρίς ζάχαρη είναι ένα τέλειο επιδόρπιο. Τα γλυκά ψυγείου είναι τα αγαπημένα μας γλυκά όλο τον χρόνο και κυρίως το Καλοκαίρι. Άλλωστε…

Η Σοφία Καρά φτιάχνει για εμάς ένα δροσιστικό και ελαφρύ ζελέ με γιαούρτι σε φόρμα για τις καλοκαιρινές μας λιγούρες! Τώρα που άνοιξε ο καιρός έχουμε ανάγκη από ένα ελαφρύ…

Σήμερα λοιπόν θα φτιάξουμε υπέροχο παγωτό χωρίς ζάχαρη με μόνο 2 υλικά. Τα παγωτά είναι η αγαπημένη μας λιχουδιά κάθε Καλοκαίρι. Όμως η ζάχαρη που περιέχουν παχαίνει. Υπάρχουν και οι…

Σήμερα θα φτιάξουμε Φρουτοσαλάτα με μέλι και ταχίνι. Μία υπέροχη, υγιεινή και γευστικότατη φρουτοσαλάτα με πεπόνι, φράουλες, μπανάνες, ακτινίδια, μέλι, ταχίνι και λίγα κάσιους. Τα μούσμουλα είναι απλά συναρπαστικά και…

Σήμερα θα φτιάξουμε σπιτική μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη! Η σπιτική μας μαρμελάδα είναι σκέτο γλύκισμα και μπορούμε να την απολαύσουμε με ψωμί, φρυγανιές ή και σκέτη για τους πολύ γλυκατζήδες….