Διαίτης

Συνταγή για σπιτικό νηστίσιμο κίτρινο τυρί με λίγες θερμίδες και…vegan που λιώνει και τρίβεται στο φαγητό . Χωρίς συντηρητικά και ιδανικό και για παιδιά. Σίγουρα είναι ένα πεντανόστιμο vegan κίτρινο…

Συνταγές με σπανάκι: Δείτε 13 νόστιμες και πολύ υγιεινές ιδέες! 13 υπέροχες συνταγές με σπανάκι για όλη την οικογένεια. Το σπανάκι είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό και αυτές οι συνταγές…

Υπέροχη σάλτσα μανιταριών bordelaise που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους. Αυτή η σάλτσα έχει ελάχιστες θερμίδες και είναι τόσο νόστιμη που μπορεί πραγματικά να συνοδεύσει όλα τα κρεατικά και τα…

Η πιο νόστιμη light πίτσα με κιμά κοτόπουλο για εσάς που θέλετε να απολαύσετε την πίτσα σας χωρίς τύψεις. Όταν κάνουμε διατροφή η πίτσα είναι σίγουρα ένα απαγορευτικό πιάτο. Όμως,…

Σήμερα θα φτιάξουμε υγιεινό κέικ μανταρίνι με ζάχαρη καρύδας και αλεύρι ολικής άλεσης. Γιατί μετά τις Γιορτές όλοι έχουμε φάει παραπάνω από όσο θα ‘πρεπε και η αλήθεια είναι ότι…

Κρακεράκια Ολικής με μέλι για ένα υγιεινό σνακ με λίγες θερμίδες. Μπορείτε με αυτά τα πεντανόστιμα κρακεράκια να συνοδεύσετε τον καφέ σας, να τα φάτε σαν πρωινό ή να καλύψετε…

Cookies μπανάνα με βρώμη και μέλι! Νοστιμότατα cookies χωρίς αλεύρι και ζάχαρη για να τα απολαύσετε χωρίς ενοχές είτε προσέχετε την διατροφή σας για να χάσετε κιλά, είτε για λόγους…

Ψωμί στη γάστρα με αλεύρι ολικής άλεσης. Ένα πολύ νόστιμο και υγιεινό ψωμάκι που δεν χρειάζεται ζύμωμα. Το μυστικό για να κάνετε αυτό το ψωμί είναι να αφήσετε την ζύμη…

Αφράτο κέικ χωρίς ζάχαρη με γεύση μουστοκούλουρο! Μία υπέροχη και άκρως υγιεινή συνταγή φτιαγμένη από τα χεράκια της φίλης μας Ευαγγελίας Βλασσοπούλου! Ανέβασε την συνταγή στην σελίδα της misshealthyliving.gr κι…

Σαλάτα με κόκκινα φασόλια αγγουράκι, τουρσί ,καλαμπόκι, πιπεριά φλωρίνης και αγγούρι. Μία σαλάτα με πολύχρωμα λαχανικά ιδανική για δίαιτα. Σαλάτα με πολύχρωμα λαχανικά. Ιδανική συνταγή για δίαιτα! Ποιος σας είπε…