Διαίτης

Δροσερό και λαχταριστό γλυκό ψυγείου με ζελέ, γιαούρτι και σάλτσα από κομπόστα βύσσινο. Ένα πεντανόστιμο, πολύ ελαφρύ και οικονομικό γλυκό ψυγείου με λίγα και απλά υλικά. Θα το απολαύσετε χωρίς…

Γλυκάκι νηστίσιμο με μόνο δυο υλικά το περιμένατε; Ουσιαστικά 1 υλικό…Και όμως γίνεται! Απολαυστική μους σοκολάτας νηστίσιμη με κουβερτούρα και νερό. Μία πολύ εύκολη συνταγή για νηστίσιμη μους που δεν…

Συνταγή για κουλουράκια γιαουρτιού, με άρωμα από πορτοκάλι, κανέλα, και βανίλια χωρίς ζάχαρη και βούτυρο. Αυτά τα κουλουράκια είναι πεντανόστιμα και πάνω απ όλα υγιεινά. Μπορούμε να τα φτιάξουμε όλοι…

Προσπαθούμε να εντάξουμε τον υγιεινό τρόπο ζωής στην καθημερινότητα μας. Φαγητά χαμηλά σε λιπαρά και πολύ υγιεινά για εμάς και τα παιδιά μας. Παρόλα αυτά, η γρήγορη ζωή και το…

5 Βήματα χρειάζεστε μόνο για να φτιάξετε την πιο νόστιμη μηλόπιτα που έχετε δοκιμάσει ποτέ για κάθε περίσταση!!! Εκτέλεση 1. Μουλιάζουμε τις σταφίδες σε ζεστό νερό για μισή ώρα και…

Μπράουνις Νηστίσιμα (Dairy free brownies) !!!! Τα πιο απολαυστικά και νόστιμα μπράουνις τώρα και νηστίσιμα και πολύ υγιεινά! Γιατί το γλυκό δεν χρειάζεται να είναι πάντα αμαρτία… Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον…

Πραλίνα φουντουκιού τύπου μερέντα που όμως είναι με στέβια!! Πολύ νόστιμη, απολαυστική και κυρίως υγιεινή για μικρούς και μεγάλους να την τρώνε άφοβα!

Φαίνεται πλέον πως ο καθένας προσέχει πολύ περισσότερο τι τρώει και ξεκινάει να κοιτάει λίγο πιο πολύ τις θερμίδες αυτών που καταναλώνει. Παρόλα τα προγράμματα διατροφής που έχουμε δει κατά…

Αυτό το γλυκό θα σας αφήσει άφωνους!! Πέρα από την υπέροχη γεύση, είναι και χωρίς προσθήκη ζάχαρης και μπορούν να το φάνε και παιδιά και άνθρωποι που αποφεύγουν τα γλυκά,…

Είτε καλοκαίρι είτε οποιαδήποτε περίοδο πολλοί αναζητούν μια πιο ελαφριά επιλογή για να απολαύσουν ένα πολύ ωραίο γλυκό. Παλιότερα ίσως ήταν πιο δύσκολο, αλλά πλέον που όλοι προσέχουμε τη διατροφή…