Διαίτης

Υλικά 100 γραμ βούτυρο 100 γραμ ζάχαρη καστανή 100 γραμ μέλι κορν φλέικς αλεσμένα με το μάτι η ποσότητα λίγη βρώμη λίγες σταφίδες διάφορους ξηρούς καρπούς’ Βάζουμε σε κατσαρολάκι το…

Μηλόπιτα διαίτης με τσάι και πορτοκάλι Μπορείτε να την απολαύσετε χωρίς τύψεις γιατί δεν έχει πολλά λιπαρά, παρά μόνο λίγη ζάχαρη. Για το τσαι: 2 ξυλάκια κανέλας 2-3 γαρύφαλλα 1…

Τι καλύτερο από το να έχεις μερικά υλικά που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις γρήγορα και υγιεινά σνακ μέσα στην ημέρα; Εμείς συγκεντρώσαμε τα δέκα καλύτερα υλικά που μπορεί κάποιος…

Τι θα λέγατε για ένα υπέροχο κέικ διαίτης με σοκολάτα που έχει ελάχιστες θερμίδες; Σας έχουμε την κατάλληλη συνταγή! Με γλυκαντικό στέβια αντί ζάχαρης και προσεγμένα υλικά οι θερμίδες πέφτουν…

Το τέλειο κέικ για όσους κάνουν διατροφή και δίαιτα! Κέικ με βρώμη και μέλι, χωρίς βούτυρο, ζάχαρη και αλεύρι και υψηλό σε πρωτεΐνη! Για το κέικ με βρώμη και μέλι…

Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε μια υπέροχη συνταγή για μια ελαφριά σούπα ή οποία ταυτόχρονα θα σας χορτάσει κιόλας και θα σας αποτοξινώσει. Η συνταγή που ακολουθεί έχει…

Απολαυστικές και υγιεινές μπάρες δημητριακών! Δεν θα το πιστέψετε πόσο εύκολα μπορούμε να τις φτιάξουμε στο σπίτι.με υλικά που βρίσκουμε στο σούπερ μάρκετ. Το μυστικό τους η απίστευτη γεύση που…

Η σοκολατόπιτα με stevia είναι τόσο γλυκιά όσο πρέπει !   Για το κέικ θα χρειαστείτε: 3 ‏ολόκληρα αυγά 4 ‏ασπράδια 90 γρ ‏κρυσταλλική στέβια 1:3 (ένα προς 3) ή…

Ιδανικό γλυκό για όσους κάνουν δίαιτα η απλά προσέχουν την διατροφή τους ΥΛΙΚΑ (για 8 -10 κομμάτια)   4 φακελάκια ζελέ μπανάνας ή άλλη γεύση της αρεσκείας σας χωρίς ζάχαρη…

ΣΠΙΤΙΚΗ ΒΥΣΣΙΝΑΔΑ ΚΑΙ ΒΥΣΣΙΝΟ ΓΛΥΚΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ Η βυσσιναδα και το γλυκο βυσσινο γινονται τον Ιουνιο και τον Ιουλιο μηνα! Ειναι ενα καταπληκτικο ,γευστικο και δροσιστικο ροφημα που θυμιζει καλοκαιρι!…