Διαίτης

Light τηγανιτες πατατες υπαρχουν? Και ομως ναι! Θέλεις να πάρεις τη νοστιμιά που έχουν οι τηγανιτές πατάτες χωρίς να φορτωθείς τις θερμίδες και το λάδι του τηγανίσματος; Σου έχουμε τον τρόπο: Η ποιο…

Ένα δροσερό, πανεύκολο και πεντανόστιμο σνακ! Θέλετε κάτι νόστιμο, απολαυστικό, χορταστικό αλλά και υγιεινό για να παίρνετε μαζί σας στο γραφείο, που να είναι όμως και δροσερό για να παλεύετε…

Μπορούσατε να φανταστείτε ότι θα φτιάχνατε παγωτό με ένα συστατικό???Πολύ εύκολο, με 0% λιπαρά, ιδανικό γι’ αυτούς που κάνουν δίαιτα  Χωρίς αυγά, χωρίς κρέμα γάλακτος, χωρίς ζάχαρη! Εκτελεση Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις αφήνουμε στην κατάψυξη για 3,5…

Όταν φτάνουν στα χέρια μας τέτοιες συνταγές δε μπορούμε να τις κρατάμε μυστικό. Πρέπει να τις μοιραζόμαστε μαζί σας και να τις απολαμβάνουμε χωρίς καμία ενοχή. Κι αυτό γιατί μιλάμε…

    Υπάρχει τρόπος για να απολαύσετε απολαυστικά γλυκά με λίγες θερμίδες, χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο την σιλουέτα σας. Γλυκο διαιτης με αρωμα λεμονι 1/2 πακετο πτι μπερ 200…

Αυτό τον καιρό, προσπαθούμε να βρούμε έξυπνους τρόπους, ώστε να εισάγουμε όσπρια,φρούτα και λαχανικά στη διατροφή των παιδιών!Σε αυτό θα μας βοηθήσουν τα καταπληκτικά κορίτσια μας. Η Διαμαντοπούλου Ελεάνα &…

Τι θα λέγατε να φτιάξουμε σπιτικές μπάρες δημητριακών?Πανεύκολη συνταγή και πάνω από όλα πολύ νόστιμη Εκτέλεση (για 15 τεμάχια) Σε ένα βαθύ σκεύος ανακατεύουμε τις νιφάδες βρώμης, τα αμύγδαλα, τα…

Αν θες να ξεκινάς δυνατά την μέρα σου, Με δύο κομματάκια από αυτή την boosto-πίτα, θα είσαι σούπερ ήρωας για τις επόμενες ώρες! *Χωρίς ζάχαρη. Χωρίς αλεύρι.* Απο τα παραπάνω…

Μείνε σωστά ενυδατωμένος με αυτό το σπιτικό energy drink. Εκτέλεση Βάλε το χυμό πορτοκάλι με όλα τα υλικά εκτός από τον πάγο σε ένα μπλέντερ. Χτύπησε καλά μέχρι να γίνει…