Διατροφή – Fitness

Τα χριστουγεννιάτικα γλυκά είναι πολλά και η νοστιμιά τους αξεπέραστη. Όμως  ποια από αυτά είναι θερμιδικές βόμβες; Πάμε λοιπόν να δούμε πόσες θερμίδες έχουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά   Τα αγαπημένα…

Ο Μάνος από την πετυχημένη σειρά του MEGA “Η Γη της Ελιάς” έχασε 30 κιλά. Η αλλαγή είναι θεαματική. Δείτε τι άλλαξε στη διατροφή του και τα κατάφερε. Κούκλος ο…

Έλλειψη βιταμίνης Ε: Οι τροφές που είναι πλούσιες σε αυτή και πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας. Ονομάζεται βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς αφού προφυλάσσει το δέρμα από την…

Περισσότερο ή λιγότερο υγιεινά, υπάρχουν κάποια φαγητά που τα επιλέγουμε ή τυχαίνει να τα τρώμε πιο συχνά από τα άλλα. Πολλές φορές, όμως, έχει τύχει να αναρωτηθούμε πόσες θερμίδες έχει…

Ανεπάρκεια ασβεστίου: Το σώμα σας μπορεί να υποφέρει σημαντικά από ανεπάρκεια ασβεστίου και αν το αγνοήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να έχετε σοβαρές συνέπειες. Οι αιτίες τα συμπτώματα και…

Έλλειψη σιδήρου: Απώλεια μαλλιών εύθραυστα νύχια και ζαλάδες;  Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να παραβλέπετε. Ο σίδηρος συμβάλλει στην υγεία των μαλλιών, των νυχιών και του…

Σπλαχνικό λίπος, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την πρόκληση του σπλαχνικού λίπους στην κοιλιά, το οποίο όχι μόνο επηρεάζει την εμφάνισή τους, αλλά εγκυμονεί και σοβαρούς κινδύνους για την υγεία τους. Δείτε…

Εμμηνόπαυση: Εξάψεις και αυξημένο βάρος. Αυτή είναι η διατροφή που μειώνει τις εξάψεις και αδυνατίζει. Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική διαδικασία που είναι αποτέλεσμα της απώλειας της λειτουργίας των ωοθηκών….

Η γνωστή ηθοποιός Κατερίνα Διδασκάλου που την αγαπήσαμε τόσο σαν Μυρσίνη στις Αγριες Μέλισσες όσο και σαν Ηγουμένη  στην σειρά του ΜΕGA Μαύρο Ρόδο υποδυόμενη τη  καλόγρια , μας δίνει…

Η γνωστή παρουσιάστρια Σίσσυ Χρηστίδου έκανε μια τεράστια αλλαγή στο σώμα της χάνοντας τουλάχιστον 15 κιλά. Πως το κατάφερε  αυτό;  Οι καινούργιες φωτογραφίες που ανέβάζει στα social η Ελληνίδα… Τζέσικα…