Διατροφή – Fitness

Τσάι αδυνατίσματος : Τα 11 είδη για  καλή λειτουργία του μεταβολισμού! Εσείς ξέρατε τα 11 είδη τσαγιού που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από το περιττό βάρος; Η σωστή διατροφή…

Το smoothie που ανακουφίζει το στομάχι σου όταν τρως παραπάνω . Το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν περασε και όλοι φάγαμε  παραπάνω. Άλλωστε, οι Γιορτές δεν είναι για να στερούμαστε αλλά για να…

Διατροφή FODMAP: Τι είναι και πως βοηθά στα προβλήματα του εντέρου. Σήμερα θα αναφερθούμε στην δίαιτα FODMAP που φαίνεται πως έχει κάνει ιδιαίτερα αίσθηση τον τελευταίο καιρό. Η δίαιτα FODMAP…

Φθηνή δίαιτα: Δίαιτα με οικονομικό μενού! Γιατί κακά τα ψέματα, δεν είναι λίγες και λίγοι εκείνοι που θέλουν να χάσουν κιλά όμως το καθυστερούν γιατί οι διατροφές και οι δίαιτες…

Δες την δίαιτα που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις γράμμωση. Γιατί η γράμμωση ως γνωστόν είναι ωραία τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες. Όπως μας πληροφορούν γυμναστές…

Όλοι και όλες προσπαθούμε να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά χωρίς να πεινάσουμε! Διότι ξέρουμε ότι η δίαιτα είναι μία διαδικασία που απαιτεί από εμάς πολύ μεγάλο σθένος και υπομονή….

Πιες με μαγειρική σόδα & γκρέιπφρουτ και δες τι θα γίνει στο σώμα σου. Ένα υπέροχο ρόφημα με δύο απλά υλικά που σου υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Η μαγειρική σόδα…

Θα μείνεις μισή: Το σπιτικό ρόφημα με πορτοκάλι για γρήγορη απώλεια βάρους. Μαζί με άλλα δύο απολαυστικά ροφήματα Τώρα με την καραντίνα όλοι και όλες θα πάρουμε μερικά κιλάκια. Δεν…

Μυστικά για να μην πάρω κιλά στην καραντίνα και παχύνω. Μπορεί να σου φαίνεται ακατόρθωτο κι όμως γίνεται, ακόμη και στην καραντίνα. 5 μυστικά για να μην πάρεις βάρος στην…

10 πανεύκολες γυμναστικές ασκήσεις για χάσετε λίπος στο σπίτι. Όλοι θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλά ή να γυμνάσουμε λίγο περισσότερο το σώμα μας. Παρόλα αυτά, μετά την καραντίνα, οι περισσότεροι…