Διατροφή – Fitness

Υπερκόπωση μυών από υπερβολική άσκηση: Πώς μπορούμε να προστατευθούμε; Δυστυχώς η υπερκόπωση μυών από υπερβολική άσκηση είναι ένα σωματικό πρόβλημα που έχουν έρθει αντιμέτωποι πολλοί και πολλές. Μπορεί η άσκηση…

Το συκώτι είναι  το «φίλτρο» του οργανισμού μας το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί στα όργανα και στο υπόλοιπο σώμα….

Χάσε 6 κιλά σε μία εβδομάδα με την δίαιτα της σοκολάτας! Κι όμως γίνεται! Όλα αυτά τα χρόνια που προσπαθούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά και δεν μας είναι καθόλου…

7 λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να πάρετε πίσω τα κιλά που χάσατε. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που μετά από μία πολύ δύσκολη και κουραστική προσπάθεια, κατάφεραν να…

8 μικρές συνήθειες που θα επιταχύνουν την απώλειας βάρους σας. Η αλήθεια είναι ότι όποιος έχει κάνει διατροφή στο παρελθόν ξέρει πόσο δύσκολο είναι να την τηρήσεις. Οι πειρασμοί είναι…

Ποια προβλήματα υγείας προκαλεί η ανθυγιεινή διατροφή; Πολλά είναι & ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ. Αυτό είναι κάτι που πολλοί και πολλές δεν γνώριζαν όμως ισχύει. Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι η ανθυγιεινή διατροφή, επηρεάζει…

Εσύ ξέρεις ποιο άθλημα ταιριάζει στο DNA σου; Γυμναστική. Άθληση. Ιδρώτας. Προσπάθεια. Κόπωση. Πιθανοί Τραυματισμοί αλλά παράλληλα Τόνωση, Αναζωογόνηση και Ευεξία. Μας αρέσει να έχουμε ωραίο κορμί όλες τις εποχές…

Τα μαυρομάτικα φασόλια προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας, που φυσικά οι περισσότεροι δεν γνωρίζαμε. Και φυσικά σαν φαγητό, είναι μία ευχάριστη προτίμηση σε φαγητά και σαλάτες. Ειδικότερα την Καθαρά…

Έρχεται ο Δεκαπενταύγουστος ,μία από τις μεγαλύτερες γιορτές της ορθοδοξίας. Σίγουρα όλοι  θα τις περάσουμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και φυσικά δεν θα λείπει  το  γιορτινό τραπέζι. Πίτες ,γλυκά…

Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν κιλά και κυτταρίτιδα. Η απώλεια του περιττού βάρους είναι σίγουρα μια δύσκολη υπόθεση. Ποτέ όμως δε θα γίνει τόσο δύσκολη, όσο με την προσπάθειά μας…