Διατροφή – Fitness

Στο παρακάτω άρθρο θα αναφερθούμε στη γιόγκα και σε όλα εκείνα τα οφέλη που προσφέρει στη γυναίκα που μερικά ίσως και να μην τα γνωρίζατε καν! Η γιόγκα μπορεί να…

Ο οργανισμός μας χρειάζεται όλες τις τροφές από τις οποίες λαμβάνει και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Αν θέλετε να χάσετε βάρος η απλώς να προσέξετε τη διατροφή σας, δεν χρειάζεται να…

Δεν είναι λίγες οι νέες μανούλες που δυσκολεύονται να χάσουν τα κιλά που πήρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μία από αυτές ήταν και η Sarah Moore, η οποία, αν…

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι και ανοίγει ο καιρός, τόσο μεγαλύτερη ανάγκη έχουμε να ξεφορτωθούμε από πάνω μας τα παραπάνω κιλά του χειμώνα! Και επειδή θέλουμε σίγουρα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό…

Μία νέα διατροφική πυραμίδα ανέπτυξαν ειδικοί, η οποία δίνει έμφαση στην αλληλεγγύη και τη βιωσιμότητα. Τώρα, η Ισπανική κοινότητα για τη συλλογική διατροφή (SENC) καθιέρωσε μια νέα διατροφική πυραμίδα.Η SENC…

Υπάρχει ένα σχεδόν θαυματουργό βότανο, που χτυπάει το πρόβλημα στη ρίζα του. Η κοιλίτσα δεν κάνει διακρίσεις ανάμεσα στις γυναίκες: Μπορεί να χτυπήσει ακόμα και λεπτές σιλουέτες, καθώς η εμφάνισή…

Το κατσικίσιο γάλα είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αναπνευστικά, πεπτικά και δερματολογικά συμπτώματα στους περισσότερους ανθρώπους. Ποιες είναι όμως οι διαφορές του από το αγελαδινό γάλα; Είναι το κατσικίσιο γάλα…

Ναι όλες οι τροφές έχουν θερμίδες. Υπάρχουν όμως κάποιες που βοηθούν τόσο πολύ στις καύσεις με αποτέλεσμα… Δείτε ακομα: Η δίαιτα του μεσήλικα: Τροφές που εμποδίζουν την αύξηση βάρους μεγαλώνοντας να…

Αν ψάχνατε τρόπο για να μειώσετε τις λιγούρες που σας έρχονται καθημερινά και σας… ωθούν να καταναλώνετε παχυντικά γεύματα, υπάρχει μια λύση που έχει και επιστημονική υπογραφή. Συγκεκριμένα, μια νέα…

Μια εξαιρετική πρόταση για όσους δεν έχουν σκοπό να γραφτούν στο γυμναστήριο, αλλά θέλουν να αποκομίσουν τα οφέλη της άσκησης Πριν λίγο καιρό είχαμε αναφερθεί στο περπατοτρέξιμο, δηλαδή στο έντονο…