Διατροφή – Fitness

Τα λάθη που κάνουμε και δεν χάνουμε λιπος από το σωμα. Όλοι οι λόγοι που δεν χάνουμε λίπος από κοιλιά και δυσκολα σημεια. Για να ξεκινήσετε να χάνετε το κοιλιακό…

Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι… τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε κιλά! Νέα μελέτη δείχνει πώς μπορούμε να «εξουδετερώσουμε» ένα…

Το πιτόγυρο είναι μετά τον σκύλο ο καλύτερος με διαφορά φίλος του ανθρώπου. Γι’ αυτό πρέπει να το προσέχουμε. Καλές οι γκουρμεδιές και τα πειράματα, αλλά όλα έχουν και ένα…

Τα περισσότερα που λέγονται για το γάλα τόσα χρόνια, έχει πλέον αποδειχθεί επιστημονικά, ότι δεν ισχύουν κι είμαστε πλέον έτοιμοι να το διώξουμε από το τραπέζι μας. Συνεχίστε να διαβάζετε…

Οι ειδικοί απαντούν. Η συντήρηση και διατήρηση του βάρους μας δεν είναι ανέφικτη… Συνήθως, όταν πλησιάζει κάποιο σημαντικό γεγονός στο οποίο θα θέλαμε να φορέσουμε το αγαπημένο μας φόρεμα, υποβάλλουμε…

Συνεργάστηκε η Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, personal trainer (www.personaltrainerchristy.com). Δείτε ακόμα: Το Αποτελεσματικό Κοκτέιλ με Αγγούρι: Το μυστικό για να χάσεις έως 5 κιλά σε 7 μέρες! Σε πόσο καιρό…

Εσείς τα ξέρατε; Τα λόγια περιττεύουν όταν μαθαίνει κανείς πως υπάρχει παγωτό με γεύση άλογο, ότι η κέτσαπ και το νερό της καρύδας έχουν χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν για ιατρικούς σκοπούς…

Πώς θα χάσεις κιλά εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του αγγουριού! Ανυπομονείς έστω και την τελευταία στιγμή να χάσεις κιλά και να μπεις στο περσινό μαγιό σου; Είναι πανεύκολο!…

Προλαβαίνεις αν ακολουθήσεις τα παρακάτω Μπήκαμε στον Αύγουστο και επιτέλους έφτασε αυτή η ώρα που παίρνεις άδεια και ετοιμάζεσαι για διακοπές. Κι εκεί που φτιάχνεις βαλίτσα συνειδητοποιείς πως εδώ και…

Πάντα η θάλασσα θα σου ανοίγει την όρεξη και προκειμένου να αποφύγεις οποιοδήποτε ανθυγιεινό σνακ οφείλεις να είσαι προετοιμασμένη στην παραλία με τα ταπεράκια σου! Δες λοιπόν τις πιο υγιεινές…