Διατροφή – Fitness

Mια 22χρονη που ζύγιζε 137 κιλά αποκάλυψε τι αλλαγή έκαναν 3 χρόνια γυμναστικής στο σώμα της

Mια 22χρονη που ζύγιζε 137 κιλά αποκάλυψε τι αλλαγή έκαναν 3 χρόνια γυμναστικής στο σώμα της

Στα 22 της χρόνια η Λώρα Μισετίχ ζύγιζε πάνω από 137 κιλά και αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα υγείας, όπως υπερθυρεοειδισμό, υψηλή αρτηριακή πίεση και προδιαβήτη. Εκείνη την στιγμή συνειδητοποίησε ότι αν…
4 Λόγοι που είναι απαραίτητο οι γυναίκες να τρώνε υδατάνθρακες!

4 Λόγοι που είναι απαραίτητο οι γυναίκες να τρώνε υδατάνθρακες!

Οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη τα τελευταία χρόνια, γεγονός που έχει προκαλέσει παρανοήσεις σχετικά με την κατανάλωσή τους. Καταρχάς, οι υδατάνθρακες αποτελούν την πρώτη και κύρια πηγή ενέργειας του…
Αυτή η φωτογραφία εξηγεί το γιατί ενώ τρώτε υγιεινά δεν χάνετε κιλά

Αυτή η φωτογραφία εξηγεί το γιατί ενώ τρώτε υγιεινά δεν χάνετε κιλά

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος είναι πολύ πιθανό να έχετε στραφεί σε πιο υγιεινές επιλογές τροφίμων όπως φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα, ελιές και αποξηραμένα φρούτα. Όμως με λύπη διαπιστώνετε πως δεν χάνετε…
Αυτά θα έτρωγε ο Αριστοτέλης αν ζούσε σήμερα -Το μενού που κάνει θραύση στη Χαλκιδική [εικόνες]

Αυτά θα έτρωγε ο Αριστοτέλης αν ζούσε σήμερα -Το μενού που κάνει θραύση στη Χαλκιδική [εικόνες]

Την πεμπτουσία της γεύσης, μια εμπειρία που βασίζεται στην αριστοτελική φιλοσοφία για τα πέντε δομικά στοιχεία του κόσμου, υπόσχεται το «Αριστοτελικό μενού». Η εν λόγω δημιουργία του καθηγητή γαστρονομίας, Γιώργου…
Το εύκολο και γρήγορο τεστ με το κράκερ που θα σε κάνει να μάθεις αν οι υδατάνθρακες σε παχαίνουν -Τι θα συμβεί

Το εύκολο και γρήγορο τεστ με το κράκερ που θα σε κάνει να μάθεις αν οι υδατάνθρακες σε παχαίνουν -Τι θα συμβεί

Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα μεγάλο κεφάλαιο. Όσο και αν τους αγαπάμε (πατάτες και μακαρόνια είναι αυτά), γνωρίζουμε πόσο κακό μας κάνουν και μας παχαίνουν. Συνήθως, οι περισσότερες δίαιτες περιορίζουν ή…