Διατροφή – Fitness

Ο κουρκουμάς είναι η κίτρινη σκόνη που δημιουργείται, όταν θρυμματίζουμε το κοτσάνι του φυτού curcuma longa. Ο τροπικός θάμνος είναι συγγενικό φυτό με την πιπερόριζα, με καταγωγή από την Ασία,…

Η ομορφιά και η γοητεία της Δωροθέας Μερκούρη είναι αδιαμφισβήτητη. Η «Ελληνίδα Σοφία Λόρεν», όπως έχει χαρακτηριστεί, πόζαρε στο εξώφυλλο γνωστού περιοδικού και μίλησε για τις διατροφικές της συνήθειες. Η…

Ένα μαγικό φίλτρο που φτιάχνεις στην κουζίνα σου! Σου έχουμε καινούριο νοστιμότατο ρόφημα για το πρωινό σου ή για αργά το απόγευμα μετά την δουλειά που το μόνο που θέλεις…

Σε αντίθεση με ό,τι πίστευε ο ήρωας Ποπάι, τα σπανάκια δεν είναι πλούσια σε σίδηρο. Αντίθετα, σήμερα έχει διαπιστωθεί επιστημονικά ότι ο σίδηρος που περιέχεται στο σπανάκι δεν απορροφάται από…

Αρκετοί αποφεύγουν τον κρόκο του αυγού και προτιμούν να καταναλώνουν μόνο το ασπράδι, καθώς στον κρόκο βρίσκεται η μεγαλύτερη ποσότητα χοληστερόλης και έχει περισσότερες θερμίδες. Μπορεί στον κρόκο να συγκεντρώνεται…

Όσο κουραστικό και αν ακούγεται, ο υπολογισμός των θερμίδων είναι ο μόνος εγγυημένος τρόπος για να καταφέρει κανείς να διατηρήσει το βάρος του ή να χάσει κιλά. Ανεξάρτητα από το…

Για τα κιλά της εγκυμοσύνης και τον τρόπο που τα έχασε μίλησε σήμερα, μεταξύ άλλων θεμάτων, η Ναταλία Δραγούμη στην εκπομπή Happy Day, στον Alpha. Η ηθοποιός αποκάλυψε προς έκπληξη…

Το καλοκαίρι πλησιάζει και όλο και περισσότερες δίαιτες κάνουν την εμφάνισή τους. Διατροφές και νέα trends δίαιτας εμφανίζονται τόσο στο Διαδίκτυο όσο και σε περιοδικά fitness και μας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα….

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, τα λεγόμενα υποκατάστατα της ζάχαρης, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στην υγεία που σχετίζονται με τον διαβήτη και τη παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε…

Είναι από εκείνες τις περιπτώσεις, που, αν και κάτι μοιάζει πολύ απλό, εντούτοις είναι αρκετά πιο περίπλοκο από ό,τι νομίζουμε. Όσο απλό, λοιπόν, και αν ακούγεται το να καταναλώνουμε τις…