Διατροφή – Fitness

Η εμμηνόπαυση αργά ή γρήγορα επηρεάζει την κάθε γυναίκα. Για μερικές γυναίκες είναι αρκετά δύσκολο να ξεπεράσουν αυτή τη διαδικασία. Φέρει συνήθως πολλές αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας, οι οποίες…

Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία τέτοια επιλογή προσφέρουν οι ενδορφίνες, ένα μονοπάτι του…

Ενα από τα κατεξοχήν χειμωνιάτικα φρούτα, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού, διαβήτη και καρκίνου του ήπατος ενώ η συχνή κατανάλωσή του, προστατεύει τον οργανισμό από τα κοινά κρυολογήματα. Παρότι…

Ξέρετε για ποια γυναίκα μιλάμε: Αυτή που τρώει ένα χωνάκι παγωτό σαν να μην τρέχει τίποτα. Αυτή που δεν παραγγέλνει συνέχεια σαλάτες για να φάει, αλλά δεν έχει γονίδια σούπερ…

Κανονικά κάθε γυναίκα πρέπει να είναι ευτυχισμένη με το σώμα που έχει.. Αλλά δυστυχώς, πολλές γυναίκες δεν είναι! Εάν δεν σας αρέσουν τα στήθη σας και θέλετε να τα κάνετε…

Μια απλή άσκηση που θα σε βοηθήσει να νιώθεις πολύ καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας.   Ακόμα κι αν είσαι από τις γυναίκες που ασχολούνται περισσότερο από 2-3 φορές…

Η αλλαγή εποχής μπορεί να είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά συχνά φέρνει μαζί της διάφορες ασθένειες όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη, ο πυρετός, οι δερματικές λοιμώξεις και οι αλλεργίες…

Υπάρχει μια φράση που τη ξέρουμε όλοι μας! Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι και η μπανάνα όπως και το μήλο μπορεί…

Το φούσκωμα είναι ένας τρόπος που το σώμα σας σας λέει ότι τα πράγματα δεν εκτελούνται ομαλά. Όταν οι τοξίνες συσσωρεύονται στο έντερο σας, ο υπερβολικός αέρας μπορεί να παγιδευτεί…

Η κοιλιά σας, σας πονάει καθώς δυσκολεύεστε να χωνέψετε το γεύμα που καταναλώσατε; Μήπως, το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν λέει να φύγει και σας το υπενθυμίζουν συνέχεια οι…