Διατροφή – Fitness

Είναι γνωστό σε όλους μας οτι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ωστόσο πολύ συχνά λόγω βιασύνης, το μόνο που μπορεί να φάμε για πρωινό είναι μια…

Η κατανάλωση κάποιων τροφών και ροφημάτων μπορεί μεμονωμένα να είναι πολύ ευεργετική για την υγεία μας, αλλά να μην κάνει τόσο καλό όταν συνδυαστεί με κάτι άλλο.   Για παράδειγμα,…

Το καλοκαίρι μπορεί να μας αποχαιρέτησε και φεύγοντας μας άφησε και μερικά κιλάκια παραπάνω… Τα κιλά ωστόσο αυτά αν θέλετε να τα ξεφορτωθείτε υπάρχει ένας πολύ έξυπνος τρόπος για να…

Συγκεντρώσαμε μια λίστα από τις πιο απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις για να αποκτήσετε την πλάτη των ονείρων σας και μπορούν να γίνουν ακόμη και στο γραφείο σας! Το μόνο που…

Οι παραγωγοί τροφίμων σήμερα, χρησιμοποιούν πρόσθετες και χημικές ουσίες στα προϊόντα τους για να τα κάνουν «καλύτερα» και να διαρκέσουν περισσότερο. Καθώς οι άνθρωποι παγκοσμίως τείνουν να φροντίζουν την υγεία…

Ο κίνδυνος καρδιακής ανακοπής διπλασιάζεται με την κατανάλωση υπερβολικού αλατιού, σύμφωνα με ανησυχητική νέα έρευνα. Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλεί σωστά το…

Αισθάνεστε ένοχοι λόγω υπερκατανάλωσης τροφής κατά τη διάρκεια των διακοπών; Εδώ βρίσκονται 18 απλοί τρόποι για να «νικήσετε» την αύξηση του σωματικού βάρους, όπως δημοσιεύει το logodiatrofis.gr #1 Πιείτε νερό….

Τα περισσότερα τρόφιμα πλέον είναι σε μια όμορφη συσκευασία, προκειμένου να γίνονται ελκυστικά και να μας κάνουν να αγοράζουμε όλο και περισσότερα από το σούπερμαρκετ. Ωστόσο, ακόμα και τα πιο…

Το καλοκαίρι ένα από τα φρούτα που μας έρχονται στο μυαλό, φυσικά είναι το καρπούζι. Το οποίο έχει τέλεια γεύση και είναι αρκετά δροσιστικό. Αλλά εκτός από το γεγονός οτι…

  Μια από τις υπερτροφές του φθινοπώρου μπορεί να βοηθήσει δραστικά στην μείωση της πείνας αλλά και στην καύση του λίπους. Το γκρέιπφρουτ είναι μια από τις τροφές με πολλαπλές,…