Διατροφή – Fitness

Θα ήταν καλό να γνωρίζετε οτι τα θέματα του επινεφριδιακού αδένα μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών, των νυχιών σας ακόμη και την ποιότητα του ύπνου σας. Τα επινεφρίδια σας βρίσκονται…

Έχετε σταματήσει να τρώτε ”βρώμικα” και γλυκά εδώ και πολύ καιρό, ασκείστε τακτικά, και προσπαθείτε σκληρά για να χάσετε βάρος … αλλά αυτά τα επιπλέον κιλά δεν λένε να φύγουν; Αυτό…

Η συσσώρευση λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς δεν είναι μόνο αντιαισθητικό πρόβλημα – είναι πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές τροφές που βοηθούν στην καύση αυτού του βλαβερού λίπους…

Σίγουρα, αν έχετε πάει στο γυμναστήριο έχετε συναντήσει πολλά άτομα που δεν ακολουθούν κάποιους βασικούς κανόνες και εξαιτίας τους θέλετε να μείνετε στο σπίτι σας. Εμείς, κάναμε μια λίστα με…

Εύκολες ασκήσεις για να χάσετε περισσότερο λίπος από ότι στο τρέξιμο!Ασκήσεις με καλύτερα αποτελέσματα από το τρέξιμο. Δεν λέμε οτι το τρέξιμο κάνει κακό ή οτι πρέπει να το σταματήσετε,…

Επειδή τα βακτήρια τρέφονται με ζάχαρη και ακμάζουν στα όξινα περιβάλλοντα, πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών με αυτά τα χαρακτηριστικά προκειμένου να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε την ουρολοίμωξη. Η…

Δυστυχώς στις μέρες τα περισσότερα άτομα δεν τρέφονται σωστά. Τα περισσότερα άτομα αρέσκονται σε επεξεργασμένα, γρήγορα και εύκολα τρόφιμα και γενετικά τροποποιημένα, ατα οποία δεν κάνουν καθόλου καλό στο ανθρώπινο σώμα….

Τα ροκανίσματα δεν είναι και η καλύτερη άσκηση αν θέλετε να χτίσετε κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα! Έρευνες έδειξαν οτι τα συνηθισμένα ροκανίσματα όχι μόνο δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα…

Το παγωτό είναι αδιαμφισβήτητα το αγαπημένο καλοκαιρινό επιδόρπιο, αλλά, όπως κάθε γλυκός… πειρασμός, μας γεμίζει τύψεις επειδή περιέχει αρκετές θερμίδες και σίγουρα δεν συνιστάται στις δίαιτες. Ωστόσο, το παγωτό έχει…

Mετά από μια εβδομάδα διατροφής με θαλασσινά αλλά και ψωμιά το… γλυκό ήρθε και έδεσε με την κραιπάλη. Η οποία, παρά το φούσκωμα που νιώθουμε οι περισσότεροι, μπορεί να συνεχιστεί…