Διατροφή – Fitness

Η θρεπτική και διατροφική αξία της φάβας, οι ευεργετικές iδιότητες οι θερμίδες, τα οφέλη και οι κίνδυνοι για την υγεία και τον οργανισμό. Η φάβα είναι ένα αγαπημένο παραδοσιακό ελληνικό…

Η θρεπτική και διατροφική αξία που έχει το χοιρινό , οι ευεργετικές του ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Το χοιρινό περιέχει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής…

Η θρεπτική και διατροφική αξία που έχουν τα καλαμαράκια , οι ευεργετικές τους ιδιότητες και τα οφέλη που έχουν στην υγεία και στον οργανισμό. Τα καλαμαράκια είναι από τα πιο…

Η θρεπτική και διατροφική αξία του ρυζιού, οι ευεργετικές του ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Το ρύζι σε όποια ποικιλία κι αν βρίσκεται, διατροφικά…

Αυτές τις υπερτροφές τις βρίσκουμε μόνο την Άνοιξη και είναι σε θέση να τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα από την γρίπη, τους ιούς και τις λοιμώξεις τόσο την Άνοιξη όσο και…

Η θρεπτική και διατροφική αξία των μανιταριών, οι ευεργετικές τους ιδιότητες και τα οφέλη που έχουν στην υγεία και στον οργανισμό. Τα μανιτάρια είναι βρώσιμοι μύκητες με πολλά σημαντικά θρεπτικά…

Η θρεπτική και διατροφική αξία των φασολιών, οι ευεργετικές τους ιδιότητες και τα οφέλη που έχουν στην υγεία και στον οργανισμό. Τα φασόλια έχουν υψηλή διατροφική αξία, μας δίνουν εξίσου…

Τρόφιμα που περιέχουν υψηλά ποσοστά φυτικού σιδήρου έτσι ώστε να μην έχετε έλλειψη σιδήρου ή πρόβλημα αναιμίας κατα τη διάρκεια της Νηστείας. Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που εξυπηρετεί πολλές…

Η θρεπτική και διατροφική αξία της φακής, οι ευεργετικές της ιδιότητες και τα οφέλη που έχει στην υγεία και στον οργανισμό. Οι φακές, είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες, τόσο διαλυτές…

Γιατί κάθε χρόνο την Καθαρά Δευτέρα τρώμε ταραμά λαγάνα και χαλβά; Ποια η ιστορία τους; Από το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας δεν λείπουν η λαγάνα, ο χαλβάς και ο ταραμάς….