Διατροφή – Fitness

Ρίχνει βούτυρο στον καφέ .Μάθετε γιατί και θα το κάνετε και εσείς!

Ρίχνει βούτυρο στον καφέ .Μάθετε γιατί και θα το κάνετε και εσείς!

Το βούτυρο έχει πολλάκις ενοχοποιηθεί για τη συμβολή του στην  παχυσαρκία και όσοι κάνουν δίαιτα αποφεύγουν να το χρησιμοποιούν στην διατροφή τους.Πλέον όμως υπάρχει μια αυξανόμενη τάση  οι άνθρωποι να βάζουν μια κουταλιά βούτυρο στον…
"Καθάρισε" κάθε σημείο του σώματος ξεχωριστα και δε θα ξανανιώσεις κουράση

“Καθάρισε” κάθε σημείο του σώματος ξεχωριστα και δε θα ξανανιώσεις κουράση

Έχετε παρατηρήσει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι, όλο και πιο νέοι νεότεροι, προσβάλλονται από χρόνιες παθήσεις, καρκίνο ή αυτοάνοσα νοσήματα; Το σώμα μας έχει  αδυναμίες της και δεν είναι τέλειο. Ως εκ τούτου, η…
Είσαι μετά τα 30 και αγύμναστή; Ξεκίνα τώρα και δες θεαματικά αποτελέσματα

Είσαι μετά τα 30 και αγύμναστή; Ξεκίνα τώρα και δες θεαματικά αποτελέσματα

Αν δεν έχετε συμπεριλάβει μέχρι τα τριάντα σας τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινή σας ρουτίνα, είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε. Το γυμναστήριο, μαζί με την κατάλληλη διατροφή, είναι σημαντικά για…
10 τοξικά συστατικά που περιέχουν τα παγωτά του εμπορίου και σπιτικές συνταγές για υγιεινά παγωτά

10 τοξικά συστατικά που περιέχουν τα παγωτά του εμπορίου και σπιτικές συνταγές για υγιεινά παγωτά

Όπως τα σαμπουάν, τα σαπούνια, τα αφρόλουτρα και τα καθαριστικά οικιακής χρήσης , έτσι και τα  παγωτά του εμπορίου είναι επίσης γεμάτα με τοξικά συστατικά .   Εκτός από τη συνήθη ποσότητα σε…
Ιδρώστε λιγότερο με αυτά τα 10 τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας

Ιδρώστε λιγότερο με αυτά τα 10 τρόφιμα που μειώνουν τη θερμοκρασία του σώματός σας

Μια σειρά από παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν υψηλή θερμοκρασία στο σώμα μας. Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος  παίζει σημαντικό ρόλο , αλλά  αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορεί…
Πως να αποτοξινωθείτε από την ζάχαρη σε 3 μέρες,να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας

Πως να αποτοξινωθείτε από την ζάχαρη σε 3 μέρες,να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας

To λίπος δεν είναι το μόνο πράγμα που ευθύνεται για το υπερβολικό βάρος. Οι υδατάνθρακες είναι εξίσου ένοχοι. Η ζάχαρη είναι συχνά κρυμμένη σε δημοφιλή καταναλωτικά προϊόντα, όπως χυμοί, αναψυκτικά, δημητριακά, σάλτσες για…