Διατροφή – Fitness

Οι παρακάτω φυσικές θεραπείες είναι απολύτως ασφαλείς και δεν έχουν παρενέργειες, επομένως είναι θαυμάσιες για να τις δοκιμάσετε πριν καταφύγετε σε διουρητικά φάρμακα. Κάποιες φορές ίσως νομίζετε ότι έχετε πάρει…

Έχει τεκμηριωθεί ότι το υπερβολικό βάρος και το λίπος βάζει σε  κίνδυνο την υγεία σας. Ιστορικά, οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, λόγω της τάσης τους να συσσωρεύουν λίπος…

Πολλοί δεν το γνωρίζουν, υπάρχει όμως στενή σχέση ανάμεσα στην παραγωγή ορμονών από τον οργανισμό και την συσσώρευση βάρους ή λίπους στο σώμα. Εκεί οφείλεται το γεγονός ότι πολλοί δεν…

Για να έχουμε αποτελέσματα, είναι απαραίτητο να ξεχάσουμε τα αναψυκτικά και τα φαστ-φουντ και να συμπληρώσουμε τη δίαιτά μας με άφθονο νερό, να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να επιδιδόμαστε σε…

Για να χάσετε βάρος, πρέπει να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε, δηλαδή πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Πολλοί άνθρωποι θέλουν…

Είναι το βασικό συστατικό του οργανισμού μας για όμορφο, νεανικό δέρμα. Όσο μεγαλώνουμε το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει…

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες σε θέματα υγείας, η ακατάλληλη στάση του σώματος φαίνεται να είναι η κύρια αιτία για την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη, τα πόδια και στον αυχένα. Αν είστε από…

Ενώ τα εντομοαπωθητικό μπορεί να φαίνονται σαν την πιο προφανή λύση για την προστασία των κουνουπιών το καλοκαίρι, κάποια σπρέι στην αγορά περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες που έχουν επικίνδυνες παρενέργειες αν απορροφηθούν από το…

Σύσφιξτε τους γλουτούς σας με αυτη τη σπιτικη κρεμα! Οι γλουτοί, η περιφέρεια και τα ψωμάκια είναι σημεία που πολλές φορές ταλαιπωρούν αρκετές γυναίκες. Οι κυριότεροι λόγοι που συμβαίνει αυτό…

Κάθε αρχή του καλοκαιριού, πολλοί άνθρωποι εκφράζουν την ανησυχία τους για το σωματικό τους βάρος.Στην περίπτωση των γυναικών, τα πιο προβληματικά μέρη του σώματος περιλαμβάνουν τους μηρούς και τους γοφούς, καθώς είναι εξαιρετικά…