Διατροφή – Fitness

  Η άποψη του CrossFit για τον ορισμό του όρου fitness και για το ποιος μπορεί να χαρακτηριστεί fit, σχετίζεται άμεσα με τα δέκα χαρακτηριστικά που ορίζουν το επίπεδο της…

Δες τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη για ένα χρόνο!!! Η Eve Schaub, ο σύζυγός της και τα δυο τους παιδιά έκαναν το μεγάλο βήμα, αυτό που ίσως…

Τα συστατικά της πατάτας των McDonald’s: Χημικό με βάση το πετρέλαιο και σιλικόνη Τη διαδικασία παρασκευής του διασημότερου ίσως προϊόντος της αλυσίδας, τις τηγανητές πατάτες, αποφάσισε να αποκαλύψει η εταιρία…

Μία πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Οδοντιατρικό Ίδρυμα του King’s College στο Λονδίνο καταδεικνύει την ύπαρξη ενός παράγοντα που καταστρέφει τα δόντια διαβρώνοντάς τα και μάλιστα περισσότερο και…

Τα οφέλη που έχει το μέλι  στην υγεία μας είναι λίγο πολύ  γνωστά, αλλά λίγοι γνωρίζουν τα οφέλη που έχει ένα ρόφημα απο  νερο και μελι. Το ρόφημα  αυτό χρησιμοποιείται εδώ και πολλά…

  Θα έχεις ακούσει πολλές φορές τη φράση « είσαι ό,τι τρως». Αυτό είναι κατά βάση αλήθεια, γιατί δεν αρκεί μόνο να φας κάτι, αλλά να μπορεί ο οργανισμός σου…

Επειδή κάποιοι οργανισμοί είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους κι επειδή δεν είναι όλα τα εστιατόρια το ίδιο ασφαλή και καθαρά πάρτε τα μέτρα σας για να είστε σίγουροι ότι η…

Το μυστικό για να χάσουμε βάρος δεν είναι να αντέξουμε τη δίαιτα, αλλά να καταπολεμήσουμε το αίσθημα της πείνας. Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι η αγγλική λέξη hungry (πεινασμένος) εμπεριέχει τη…

      Από τη Μιμίκα Γιαννακοπούλου  Δεν υπάρχει «μαγική συνταγή» που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε με μιάς σε φόρμα μετά από μια εγκυμοσύνη. Και μάλλον, καλώς δεν υπάρχει. Τόσο…

Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν όχι μόνο να παραμείνουν νέοι αλλά και να έχουν μια μακρά και υγιή ζωή. Σημαντικός παράγοντας για να επιτευχθεί αυτός ο σκοπός είναι η σωστή διατροφή. Ξηροί καρποί,…